Weight Lose for Men

হোম ওয়ার্কআউট আপনার সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীর জন্য কোনও সরঞ্জামই প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিন সরবরাহ করে না। দিনে মাত্র কয়েক মিনিট, আপনি জিমে না গিয়ে ঘরে বসে পেশী তৈরি করতে এবং ফিটনেস রাখতে পারেন। কোন সরঞ্জাম বা কোচের প্রয়োজন নেই, সমস্ত ব্যায়াম শুধুমাত্র আপনার শরীরের ওজন দিয়ে সঞ্চালিত হতে পারে। হোম ওয়ার্কআউট কোন সরঞ্জাম নেই বাড়িতে ওয়ার্কআউট করার জন্য 100 টিরও বেশি ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত

অ্যাপটিতে আপনার অ্যাবস, বুক, বাহু এবং ওজন কমানোর পাশাপাশি পুরো শরীরের ওয়ার্কআউটের জন্য ওয়ার্কআউট রয়েছে। সমস্ত ওয়ার্কআউট বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা হয়. তাদের কারোরই সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, তাই জিমে যাওয়ার দরকার নেই। যদিও এটি দিনে মাত্র কয়েক মিনিট সময় নেয়, এটি কার্যকরভাবে আপনার পেশীগুলিকে টোন করতে পারে এবং আপনাকে বাড়িতে ছয় প্যাক অ্যাবস পেতে সাহায্য করতে পারে।

কম-প্রভাবিত বিকল্প সরবরাহ করা হয়েছে, যাদের ওজন বেশি বা জয়েন্টে সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ। কোনও জিম নেই, কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, কেবল আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন চর্বি কমাতে এবং পেশী তৈরি করতে। আপনি গ্রাফে পোড়া ক্যালোরি এবং ওজন কমানোর অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন।

ওয়ার্ম-আপ এবং স্ট্রেচিং রুটিনগুলি আপনি বৈজ্ঞানিক উপায়ে ব্যায়াম করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। প্রতিটি অনুশীলনের জন্য অ্যানিমেশন এবং ভিডিও নির্দেশিকা সহ, আপনি প্রতিটি অনুশীলনের সময় সঠিক ফর্মটি ব্যবহার করেছেন তা নিশ্চিত করতে পারেন।

***************************

অ্যাপের বৈশিষ্ট্য

***************************

*ওয়ার্ম আপ এবং স্ট্রেচিং রুটিন

* প্রশিক্ষণের অগ্রগতি স্বয়ংক্রিয়ভাবে রেকর্ড করে

* চার্ট আপনার ওজন প্রবণতা ট্র্যাক

*আপনার ওয়ার্কআউট অনুস্মারক কাস্টমাইজ করুন

*বিশদ ভিডিও এবং অ্যানিমেশন গাইড

*একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে ওজন হ্রাস করুন

* সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন

★ সমস্ত ব্যায়াম 3D মডেলিং দ্বারা ডিজাইন করা হয়.

সমস্ত ওয়ার্কআউট পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যায়ামের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট গাইড, ঠিক আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মতো! (পুশ আপ, ক্রাঞ্চ, ওয়াল সিট, জাম্পিং জ্যাক, স্কোয়াট, সিট আপ, প্ল্যাঙ্ক)

★ বাড়িতে ব্যায়াম করুন:

এটি আজ একটি সেরা হোম ওজন কমানোর অ্যাপ।

শুধু একটি পাটি এবং একটি স্মার্টফোন দিয়ে, আপনি আপনার নিজের বাড়িতে অনুশীলন করতে পারেন।

★ চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউট

ভাল শরীরের আকৃতি জন্য সেরা চর্বি বার্ন workouts. চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউটগুলির সাথে ক্যালোরি বার্ন করুন এবং সেরা ফলাফল পেতে HITT ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত করুন৷

★ বডি বিল্ডিং অ্যাপ

একটি বডি বিল্ডিং অ্যাপ খুঁজছেন? কোন সন্তুষ্ট বডিবিল্ডিং অ্যাপ? আমাদের বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করুন! এই বিল্ড পেশী অ্যাপটিতে কার্যকর পেশী তৈরির ওয়ার্কআউট রয়েছে এবং সমস্ত পেশী তৈরির ওয়ার্কআউট বিশেষজ্ঞ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে।

★ পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট

পুরুষদের জন্য কার্যকর হোম ওয়ার্কআউট চান? আমরা পুরুষদের বাড়িতে ওয়ার্কআউট করার জন্য বিভিন্ন হোম ওয়ার্কআউট প্রদান করি। পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট আপনাকে অল্প সময়ের মধ্যে ছয় প্যাক অ্যাবস পেতে সাহায্য করে বলে প্রমাণিত। আপনি পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট খুঁজে পাবেন যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। এখন পুরুষদের জন্য আমাদের হোম ওয়ার্কআউট চেষ্টা করুন!

★ ফিটনেস কোচ

সমস্ত ব্যায়াম পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়. এটা আপনার সাথে একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক থাকার মত.

★ সংক্ষিপ্ত ওয়ার্কআউট

আমরা জানি অনুশীলনের জন্য আপনার কাছে বেশি সময় নেই। তাই ব্যায়ামগুলিকে সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা আপনাকে ঘামতে সাহায্য করে এবং মিনিটের মধ্যে আপনার হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করে। এই Hiit ব্যায়াম ফলাফল সর্বাধিক করতে পারেন.

★ একাধিক ব্যায়াম

পুশ আপ, স্কোয়াট, সিট আপ, প্ল্যাঙ্ক, ক্রাঞ্চ, ওয়াল সিট, জাম্পিং জ্যাক, পাঞ্চ, ট্রাইসেপস ডিপস, লাঞ্জ...

★ সহজ ওয়ার্কআউট

ব্যায়াম অ্যাপগুলি বেশিরভাগ মানুষের জন্য উপযুক্ত কারণ সেগুলি সব প্রাথমিক ব্যায়াম, নতুনদের জন্য উপযুক্ত৷

**************************

হ্যালো বলো

**************************

"মেন ওয়ার্কআউট অ্যাট হোম - মেন ফিটনেস" আরও ভাল হতে থাকবে কারণ আমরা অ্যাপটিকে আরও উন্নত করতে থাকি৷ উন্নতি করতে আপনার পরামর্শ সহ আমাদের একটি ইমেল পাঠান. আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে চাই. আপনি যদি "মেন ওয়ার্কআউট অ্যাট হোম - মেন ফিটনেস" অ্যাপের কোনও বৈশিষ্ট্য উপভোগ করেন তবে প্লে স্টোরে আমাদের রেট দিতে এবং আপনার বন্ধুদের মধ্যে শেয়ার করতে ভুলবেন না।