ওজন হ্রাস এবং BMI ডায়েরি

আপনার ওজন কমানোর অগ্রগতি ট্র্যাক করতে প্রতিদিন আপনার ওজন লিখুন। নিজেকে ওজন করতে এবং আপনার ওজন লিখতে একটি দৈনিক অনুস্মারক পান।

এই app টি আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) হিসাব. BMI এবং সংশ্লিষ্ট বিভাগ আপনার প্রদর্শন করা হয়. এটা আপনি মাত্রাতিরিক্ত ওজনের ওজনের, স্বাভাবিক ওজন, অথবা আপনি যদি স্থূলকায় কিনা বলে. বিস্তারিত আপনি আপনার BMI সম্পর্কে তথ্য পেতে পারেন. আপনি আপনার বয়স এবং লিঙ্গ নির্বাচন করতে পারেন.

এই app টি ব্যক্তিগত ওজন জন্য উপযুক্ত. শুধু আপনার উচ্চতা এবং ওজন, টাইপ করুন এবং অ্যাপ্লিকেশন আপনার ওজন স্বাভাবিক ও সুস্থ বা না নিরীক্ষণ করা হয়.

আপনি আপনার BMI বিভিন্ন ইউনিট (ইঞ্চি, পাউন্ড, সেমি, কেজি) নিরূপণ করতে পারেন.

বডি মাস ইনডেক্স (BMI) / Índice ডি সার্বজনীনভাবে corporelle (IMC) একজন ব্যক্তির ওজন এবং উচ্চতার ভিত্তিতে গণনা করা একটি সংখ্যা. তাহলে BMI অধিকাংশ মানুষের জন্য শরীরের স্থূলতা একটি মোটামুটি নির্ভরযোগ্য সূচক. এটা বড়দের জন্য সম্ভব ওজন সমস্যা সনাক্ত করার জন্য একটি স্ক্রীনিং হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহার করা হয়. তাহলে BMI সরাসরি শরীরের চর্বি পরিমাপ করা হয় না. তাহলে BMI একটি ডায়গনিস্টিক হাতিয়ার নয়. উদাহরণস্বরূপ, একটি উচ্চ তাহলে BMI সঙ্গে কেউ. যাইহোক, স্বাস্থ্য বা অতিরিক্ত ওজনের জন্য একটি ঝুঁকি নির্ধারণ করার জন্য, এটি আরও বিধান একটি স্বাস্থ্যের প্রদানকারীর চালায় প্রয়োজন হবে. এই মূল্যায়ন skinfold বেধ পরিমাপ, পথ্য মূল্যায়ন, শারীরিক কসরত, পারিবারিক ইতিহাস, এবং অন্যান্য উপযুক্ত স্বাস্থ্য screenings অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে.

অতএব, কিছু ব্যক্তি একটি উচ্চ তাহলে BMI কিন্তু না উচ্চ শরীরের চর্বি শতাংশ.

উদাহরণস্বরূপ, ভাল প্রশিক্ষিত ক্রীড়াবিদ কারণ বৃদ্ধি পেশিবহুলতা বদলে শরীরে স্থূলতা একটি উচ্চ তাহলে BMI আছে. মাত্রাতিরিক্ত ওজনের পরিসীমা (29.9 25.0) এর একটি BMI সঙ্গে কিছু মানুষ স্থূলতার মাত্রা, উঁচু বডি (30 সমান বা তার চেয়ে বেশী) স্থূলকায় পরিসীমা একটি BMI সঙ্গে স্থূলকায় অতিরিক্ত ওজন, অধিকাংশ লোক থাকতে পারে, যদিও.

এটা ওজন রোগের ঝুঁকি শুধুমাত্র সংশ্লিষ্ট এক ফ্যাক্টর মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ. আপনি আপনার ওজন কতটা উপযুক্ত সম্পর্কে প্রশ্ন বা মন্তব্য থাকে, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের প্রদানকারীর সাথে তাদের আলোচনা করা উচিত.

বৈশিষ্ট্য সমূহ:

- তাহলে BMI গণনা (বডি মাস ইনডেক্স)

- (বিন্যাস পরিবর্তন করার মেনু বাটন ব্যবহার করুন) মেট্রিক (সেমি এবং কেজি) এবং ইম্পেরিয়াল (ইঞ্চি এবং পাউন্ড) - দুটি ইউনিট মাপ সমর্থন করে