কোনও কাজের দিনের সময় বিরতি কখন নেওয়া উচিত তা মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য একটি স্বয়ংক্রিয় শিডিউল তৈরি করুন
উত্পাদনশীলভাবে কাজ করুন - সময়মতো বিশ্রাম করুন
ওয়ার্ক ব্রেক অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার বিরতিগুলি ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারকগুলির সাথে নির্ধারিত করার একটি সহজ এবং সহজ সমাধান এবং কর্মদিবসের সময় কখন বিশ্রাম নেবে তা মনে করিয়ে দেওয়া। উঠে দাঁড়াতে, চলতে, প্রসারিত করতে, পান করতে বা খেতে সময় নিয়ে নিজের শরীর ও মনকে সুস্থ রাখুন।
আরও মনোনিবেশ এবং উত্পাদনশীল হন
সময় মতো বিশ্রাম নিয়ে আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়ান।
যথাযথ বিরতি ছাড়াই দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা কাজের সময়গুলি আপনার মস্তিষ্ককে ক্লান্তি বোধ করতে পারে, আপনার চিন্তাভাবনাগুলি ধীর করবে, কাজের দিন শেষে আপনাকে মনোনিবেশ করতে এবং ক্লান্ত করতে অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে।
এটি আপনার উত্পাদনশীলতা, আপনার মানসিক অবস্থা, আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এবং আপনি আপনার ফ্রি সময় উপভোগ করার জন্য সতেজ দেশে ফিরে আসছেন কিনা বা সম্পূর্ণ ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন।
আপনার শরীর এবং মনকে সুস্থ রাখুন এবং আঘাতগুলি এড়ান
বিরতি ছাড়াই দীর্ঘ সময় বসে থাকার কারণে পুনরাবৃত্ত স্ট্রেন ইনজুরি (আরএসআই) হতে পারে, মেরুদণ্ডে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, জয়েন্টগুলি এবং সিনাইউস হতে পারে।
উঠে দাঁড়ানো, প্রসারিত, সরানো, হাইড্রেটেড থাকার, এবং খাওয়ার সময় বা অন্য কোনও ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারক যা আপনার দিনের সময় প্রয়োজন তা মনে করিয়ে দিন।
মস্তিষ্কের ক্রিয়া এবং দেহ এবং মনের পুনর্জন্মের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার অপরিহার্য।
বৈশিষ্ট্য
& # 8226; & # 8195; আপনার নিজের কাজের দিন সেট আপ করুন
& # 8226; & # 8195; আপনার নিজস্ব পাঠ্য দিয়ে ব্যক্তিগতকৃত অনুস্মারক তৈরি করুন
& # 8226; & # 8195; যে কোনও সময় কাজের সময়সূচি শুরু এবং বন্ধ করুন
& # 8226; & # 8195; পরবর্তী 2 ঘন্টা একটি তফসিল ওভারভিউ দেখুন
& # 8226; & # 8195; শব্দ অনুস্মারক সহ বিজ্ঞপ্তিগুলি পান
& # 8226; & # 8195; কোনও ইন্টারনেট সংযোগ প্রয়োজন। কারও কাছে কোনও তথ্য ফাঁস!
অনুমতি
আপনার গোপনীয়তা আমাদের জন্য একটি উচ্চ মূল্য। এই অ্যাপ্লিকেশনটির কোনও অনুমতি বা ব্যক্তিগত ডেটা সহ কোনও লগইনের প্রয়োজন নেই।
প্রশ্ন? সমস্যা? মতামত?
আমরা আপনার জন্য সেরা অভিজ্ঞতা তৈরি করতে চাই। প্রতিটি মতামত গুরুত্বপূর্ণ।
অতএব, আমরা যোগাযোগে থাকতে পেরে খুশি হব।
আমাদের সাথে nadia.martin.apps@gmail.com এ যোগাযোগ করুন