یک برنامه خودکار ایجاد کنید تا به شما یادآوری کند که در طول روز کاری استراحت کنید
کار مولد - به موقع استراحت کنید
برنامه Work Break یک راه حل آسان و ساده برای برنامه ریزی استراحت خود با یادآوریهای شخصی است و اینکه چه موقع باید در طول یک روز کاری استراحت کنید ، به شما یادآوری می شود. با اختصاص دادن زمان برای ایستادن ، حرکت ، کشش ، نوشیدن یا غذا خوردن ، بدن و ذهن خود را سالم نگه دارید.
تمرکز و بهره وری بیشتری داشته باشید
با استراحت به موقع ، بهره وری خود را افزایش دهید.
ساعات طولانی بی تحرک و بدون وقفه های مناسب ممکن است مغز شما را خسته کند ، سرعت روند تفکر شما را کاهش دهد ، باعث تمرکز و خستگی شما در پایان روز کاری شود.
این روی بهره وری ، وضعیت روحی ، سلامتی و اینکه شما تازه می خواهید به خانه برگردید تا از اوقات فراغت لذت ببرید یا کاملاً خسته باشید ، تأثیر می گذارد.
بدن و ذهن خود را سالم نگه دارید و از آسیب دیدگی جلوگیری کنید
ساعات طولانی نشستن بدون وقفه ممکن است باعث صدمه تکراری فشار (RSI) ، درد مزمن در ستون فقرات ، مفاصل و سینوس شود.
به شما یادآوری شود که بایستید ، کشیده شوید ، حرکت کنید ، هیدراته بمانید و برای صرف غذا یا هر یادآوری شخصی دیگری که در طول روز به آن نیاز دارید وقت بگذارید.
غذای سالم برای عملکرد مغز و بازسازی بدن و ذهن ضروری است.
ویژگی ها
& # 8226؛ & # 8195؛ روز کاری خود را تنظیم کنید
& # 8226؛ & # 8195؛ یادآورهای شخصی را با متن خود ایجاد کنید
& # 8226؛ & # 8195؛ برنامه کاری را در هر زمان شروع و متوقف کنید
& # 8226؛ & # 8195؛ برای 2 ساعت آینده یک مرور کلی از برنامه را مشاهده کنید
& # 8226؛ & # 8195؛ اعلان ها را با یادآوری صدا دریافت کنید
& # 8226؛ & # 8195؛ بدون اتصال به اینترنت مورد نیاز است. بدون هیچ گونه اطلاعاتی برای کسی درز می کند!
مجوزها
حریم خصوصی شما برای ما از ارزش بالایی برخوردار است. این برنامه به هیچ گونه مجوزی یا ورود به سیستم با اطلاعات شخصی نیاز ندارد.
سb>ال دارید؟ چالش ها و مسائل؟ بازخورد؟
ما می خواهیم بهترین تجربه را برای شما ایجاد کنیم. هر بازخوردی مهم است.
بنابراین ، ما خوشحال خواهیم شد که در تماس باشیم.
لطفا با ما در nadia.martin.apps@gmail.com تماس بگیرید