Zen4you

জেন 4 ইউ অ্যাপ্লিকেশনটির মাধ্যমে আপনার দিনের সবচেয়ে বেশি সুবিধা পান।

শিথিলকরণ, ধ্যান ও মননশীলতার জীবন পরিবর্তনের দক্ষতার মধ্য দিয়ে আমরা আপনাকে মনোনিবেশ করতে, শ্বাস নিতে, শান্ত থাকতে, আপনার সর্বোত্তম পরিবেশনে এবং একটি ভাল রাতের বিশ্রাম পেতে সহায়তা করব।

দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি কীভাবে আপনার মন এবং শরীরকে স্বাস্থ্যকর, সুখী, মানসিক চাপমুক্ত জীবনের জন্য প্রশিক্ষিত করবেন তা শিখবেন। কোনও রুক্ষ দিনের সময় কিছুটা স্ট্রেস রিলিফ দরকার হয় বা রাতে কীভাবে ভাল ঘুমানো যায় তার গাইডেন্স? প্রতিদিনের মেডিটেশন সাহায্য করতে পারে।

আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল জেন 4 ইউটি ডাউনলোড করতে হবে। তারপরে কেবল ফিরে বসুন, শিথিল করুন এবং শ্বাস নিন।

তুমি কি পেলে:

সুখের প্রোগ্রাম

শ্বাস ফেলা

চাপ এবং উদ্বেগ

ব্যক্তিগত বৃদ্ধি

স্লিপকাস্টস

বায়ু উতরাই

নাইটটাইম এসওএস

ঘুমের সংগীত

ঘুমের রেডিও

সাউন্ডস্কেপ