Musica aerobica

Uma peça-chave ao preparar uma aula de aeróbica é escolher a música certa. Dependendo da intensidade que deseja dar aos exercícios, você deve escolher uma música com um ritmo mais ágil e rápido ou um ritmo mais lento e relaxante.

Músicas para fazer aeróbica, avançado, movido e rápido com energia e motivação para queimar calorias em casa ou no ginásio e totalmente gratuito

Aerobic é um tipo de ginástica que é executada ao som da música, no lounge ou ao ar livre. Aerobics reúne todos os benefícios do exercício aeróbio, além de exercitar habilidades físicas, como flexibilidade, coordenação, orientação, ritmo, etc. O ritmo das sessões aeróbicas varia de acordo com a idade do público que o pratica. As músicas utilizadas marcam a intensidade em cada momento da aula. Aerobics também deve incluir exercícios de aquecimento e alongamento. Existem outras modalidades deste esporte, como a praticada na piscina (pode ser chamada de aeróbica aquática), que incorpora uma plataforma de baixa altura (etapa), ou que combina exercícios aeróbicos com tonificação muscular.

Encontre o seu estado ideal ou comece a praticar seu esporte favorito onde quer que você queira e com quem deseja e de graça.

A música aeróbica é uma aplicação dinâmica onde são atualizados regularmente com as melhores compilações para praticar aeróbica, fitness ...