好気的な音楽

エアロビクスのクラスを準備するときは、正しい音楽を選ぶことが重要です。エクササイズに与えたい強さに応じて、より俊敏で速いリズム、またはより緩やかでリラックスしたリズムで音楽を選択する必要があります。

ミュージシャンは、エアロビクス、高度、動き、速く、自宅やジムでカロリーを燃やすためのエネルギーとモチベーションを持ち、完全に無料です

エアロビックは、ラウンジやアウトドアの音楽の音に合わせて行われる体操の一種です。エアロビクスは、柔軟性、協調性、方向性、リズムなど身体能力を発揮するだけでなく、エアロビクス運動のすべての利点をもたらします。好気性セッションのペースは、それを練習する聴衆の年齢によって異なります。使用された曲は、クラスの各瞬間に強さを示します。エアロビクスにはウォーミングアップとストレッチングも含まれるべきです。このスポーツには、プール（水中エアロビクスと呼ばれることもあります）で実践されているもの、低い高さのプラットフォーム（ステップ）を組み込んだもの、または好気性の運動と筋肉の調子を組み合わせたものなど、他のモダリティがあります。

最適な状態を見つけたり、あなたが好きなスポーツを好きな場所で自由に欲しい人と一緒に練習しましょう。

エアロビック音楽は、エアロビクス、フィットネスを実践するための最高のコンピレーションで定期的に更新されるダイナミックなアプリケーションです。