正念冥想

Fornecer orientação profissional de meditação de atenção plena, treinamento de meditação respiratória, planos de prática de meditação, etc., que podem ser praticados a qualquer hora, em qualquer lugar. Ajude as pessoas a sair do momento acelerado, entrar em um espaço feliz pacífico e alegre de dentro para fora, coexistir com a pressão e as emoções diárias, manter o foco e a calma, organizar seus pensamentos, dormir à vontade e conhecer um belo eu.

Por meio de exercícios de meditação de atenção plena, como exercícios de respiração, varreduras corporais, treinamento de pensamento, consciência de emoções e limpeza de pensamentos, você pode liberar-se, permanecer no momento, ouvir seu coração e obter relaxamento e paz de dentro para fora. Sinta o poder do amor ao inspirar e expirar, siga o guia de meditação. Todas as coisas funcionam juntas, eu olho para isso e agradeço aos outros por sua felicidade. Deixe de lado a ansiedade e a preocupação e elimine as distrações e o estresse.