正念冥想

Brindarle orientación profesional de meditación de atención plena, entrenamiento de meditación de respiración, planes de práctica de meditación, etc., que se pueden practicar en cualquier momento y en cualquier lugar. Ayude a las personas a salir del momento acelerado, ingrese a un espacio feliz, pacífico y alegre desde adentro hacia afuera, coexista con la presión y las emociones diarias, manténgase enfocado y tranquilo, ordene sus pensamientos, duerma tranquilo y conozca un ser hermoso.

A través de ejercicios de meditación de atención plena, como ejercicios de respiración, escaneos corporales, entrenamiento del pensamiento, conciencia de las emociones y limpieza de pensamientos, puede liberarse, permanecer en el momento, escuchar a su corazón y obtener relajación y paz de adentro hacia afuera. Siente el poder del amor mientras inhalas y exhalas, sigue la guía de meditación. Todas las cosas funcionan juntas, lo miro y agradezco a los demás por su felicidad. Deja ir la ansiedad y la preocupación, y elimina las distracciones y el estrés.