正念冥想

Fornire una guida professionale per la meditazione di consapevolezza, allenamento per la meditazione respiratoria, piani di pratica di meditazione, ecc., Che possono essere praticati sempre e ovunque. Aiuta le persone a uscire dal momento frenetico, ad entrare in uno spazio felice e pacifico e gioioso dall'interno verso l'esterno, a coesistere con la pressione e le emozioni quotidiane, a rimanere concentrato e calmo, a chiarire i propri pensieri, a dormire a proprio agio e a incontrare un bellissimo sé.

Attraverso esercizi di meditazione di consapevolezza come esercizi di respirazione, scansioni del corpo, allenamento del pensiero, consapevolezza delle emozioni e schiarimento dei pensieri, puoi liberarti, rimanere nel momento, ascoltare il tuo cuore e ottenere relax e pace dall'interno verso l'esterno. Senti il ​​potere dell'amore mentre inspiri ed espiri, segui la guida alla meditazione. Tutte le cose funzionano insieme, lo guardo e ringrazio gli altri per la loro felicità. Lascia andare l'ansia e la preoccupazione ed elimina le distrazioni e lo stress.