0-100 Pushups Trainer

◎ Junte-se aos milhões que completam o Zen Challenge Series!

◎ 0 a 100 flexões em 8 semanas utilizando um programa provado!

◎ Destaque em Glamour Magazine, Appolicious do Yahoo!, PopSugar Fitness, da Apple "O que é quente", da Apple "New & Noteworthy" e médico recomendou em healthTap!

"Mal podia fazer 20 flexões, mas este programa me desafiou e me levou a minha meta! Fácil programa simples. Basta começar a pressionar eo treinador voz me guiado através!"

Você está pronto para o 100 Pushups Desafio? Treinar seu corpo e construir até completar 100 flexões com as mesmas pessoas que lhe trouxeram o OFICIAL # 1 5K Formação app C25K® (Couch to 5K).

Usando um programa comprovado, a 100 Pushups Desafio constrói a sua força superior do corpo, tendo de realizar repetições específicas de flexões com um período de descanso no meio. Basta simplesmente seguir e executar o número de repetições instruído, e após 8 semanas, você será capaz de fazer 100 flexões em linha reta!

Muitos especialistas em fitness e personal trainers vão dizer que flexões estão entre os melhores exercícios sempre. Alguns benefícios de flexões incluem:

◎ Push-ups são um exercício composto: flexões trabalhar para fora um número de diferentes músculos simultaneamente, incluindo abs, parte inferior das costas músculos, bem como quadríceps! E, claro, o seu tríceps e peito! Isto significa que flexões são realmente um treino de corpo inteiro.

◎ Pushups aumentar a sua saúde cardiovascular: flexões ajudar a circular o sangue por todo o corpo, são grandes para o seu coração e saúde cardiovascular.

≈ É fácil e simples de começar ≈

1. Basta abrir o aplicativo e começar!

2. Ouça os sinais de voz!

≈ ≈ Características

◎ Alcançar emblemas e prêmios para terminar um treino!

◎ interface amigável intuitiva

◎ integrada com as comunidades Facebook / Twitter / Instagram, então compartilhar o seu progresso e realizações!

★ Love this app? Nós temos um conjunto completo de aplicativos de saúde e fitness que cobre todas as suas necessidades de fitness.

C25K (Couch to 5K) Treinador: https://goo.gl/NCe703

Treinador 10K - https://goo.gl/FyvmKs

7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61

0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W

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~ Margaret Mead

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