10 Melhores Frutos Para Diabéticos

o que é diabetes?

diabetes tornou-se uma das doenças muito comuns de nossa geração. Ele tem afetado cerca de 382 milhões de pessoas em todo o mundo. Pessoas com diabetes têm níveis de açúcar no sangue. Basicamente, o diabetes pode ser classificado em dois grandes I diabetes tipos-Tipo e diabetes tipo II.

* Tipo I ou ‘insulino dependente’ diabetes ocorre devido à insuficiência do organismo de produzir insulina. Isto leva à deficiência aguda de insulina e afeta principalmente crianças.

* Diabetes ‘início adulto’ ou de tipo II ocorre quando as células do corpo não é capaz de utilizar a insulina do corpo adequadamente. Este tipo ocorre gradualmente e é visto principalmente em pessoas obesas.

como controlar os níveis de açúcar?

diabéticos tem que pagar um monte de atenção para comer tipo certo de alimentos.

para diabéticos para manter seus níveis de glicose no barra de segurança, todos os pacientes devem entender sobre índice glicêmico (IG). Segundo a Wikipedia,”índice glicêmico é uma medida de quão rapidamente os níveis de glicose no sangue subir depois de comer um determinado tipo de comida.”

em geral, os alimentos com altos níveis de carboidratos tendem a ter um alto índice glicêmico como elas se quebram rapidamente durante a digestão e produzir glicose instantaneamente. esta situação não é bom para as pessoas que são diabéticas. Por outro lado, alimentos ricos em fibras têm um baixo índice glicêmico e considerado melhor para os diabéticos. Muitas frutas também têm um baixo índice glicêmico e são escolhas adequadas para pessoas com problemas de açúcar no sangue. Frutas para diabéticos pode ser consumido sem preocupações, como eles não elevar a glicose muito alta.

frutas: gosto direita e da direita doce

frutas têm adoçantes naturais, nem todos eles que os diabéticos podem comer porque não podem tolerar níveis de açúcar. A proporção de doçura e de glucose pode variar de fruta a fruta. As pessoas estão confusas sobre o teor de açúcar em frutas. É ainda questionada, “os diabéticos podem comer a fruta?” Frutas com baixo índice glicêmico são bem adequado para diabéticos. Depois de saber os frutos certos para diabéticos, você pode facilmente tê-los manter a glicose no sangue sob controle.