Лучшие фрукты для больных сахарного диабета

Что такое диабет?

диабет стал одним из самых распространенных заболеваний нашего поколения. Она затронула около 382 миллионов людей во всем мире. Люди с диабетом имеют высокий уровень сахара в крови. В основном, сахарный диабет можно разделить на две основные types- I типа диабета и диабета типа II.

* Типа I или «инсулиннезависимый» диабет происходит из-за неспособности организма вырабатывать инсулин. Это приводит к острому дефициту инсулина и затрагивает главным образом детей.

* Тип II или диабет «взрослого начало» возникает, когда клетки организма не в состоянии использовать инсулин тела должным образом. Этот тип происходит постепенно и в основном рассматривается в тучных людей.

как контролировать уровень сахара?

диабетики должны платить много внимания к еде правильного вида продуктов.

для больных сахарным диабетом, чтобы держать их уровни глюкозы в баре безопасности, каждый пациент должен понимать, о Гликемический индекс (ГИ). Согласно Википедии,»Гликемический индекс является показателем того, насколько быстро уровень глюкозы в крови повышается после еды определенного типа пищи.»

как правило, продукты с высоким уровнем углеводов, как правило, имеют высокий гликемический индекс, поскольку они быстро разрушаются в процессе пищеварения и производство глюкозы мгновенно. эта ситуация не хорошо для людей, которые диабетик. С другой стороны, продукты, богатые клетчаткой имеют низкий гликемический индекс и считается лучше для диабетиков. Многие фрукты также имеют низкий гликемический индекс и подходящие варианты для людей с проблемами сахара в крови. Фрукт для больных сахарного диабета можно употреблять без опасений, так как они не повышают уровень глюкозы слишком высокой.

фрукты: право вкус и право сладкого

Плоды имеют натуральные подсластители, не все из них, что диабетики могут съесть, потому что они не могут терпеть уровень сахара. Соотношение сладости и глюкозы варьируются от фруктов фруктов. Люди путаются содержание сахара в плодах. Он даже спросил: «Может ли диабетикам есть фрукты?» Фрукты с низким гликемическим индексом хорошо подходит для диабетиков. После того, как вы знаете правильные фрукты для диабетиков, вы можете легко их держать уровень глюкозы в крови под контролем.