糖尿病患者のための最良の果物

糖尿病は何ですか？

糖尿病は、私たちの世代の非常に一般的な病気の一つとなっています。それは、世界中の周り3.82億人に影響を与えています。糖尿病を持つ人々は、高血糖値を持っています。基本的には、糖尿病は、2人の主要な各種タイプ - I型糖尿病およびII型糖尿病に分類することができます。

*タイプIまたは「インスリン依存性」糖尿病が原因インスリンを産生する身体障害のために発生します。これは、急性インスリン欠乏につながり、ほとんどの子供たちに影響を与えます。

身体の細胞が適切に身体のインスリンを使用することができないとき*タイプIIや「成人発症」糖尿病が発生します。このタイプは、徐々に発生し、主に肥満の人に見られています。

どのように血糖値をコントロールするには？

糖尿病患者は、食品の正しい種類を食べに向けて多くの注目を支払わなければなりません。

安全バーに自分の血糖値を維持するための糖尿病患者のために、すべての患者は、グリセミック指数（GI）について理解する必要があります。ウィキペディアによると、」グリセミック指数は、血糖値が食品の特定の種類を食べた後、上昇する速さの尺度です。」

一般的に、高炭水化物のレベルの食品は、彼らが消化中に急速に分解し、瞬時にグルコースを生産するように、高グリセミック指数を有する傾向があります。このような状況は、糖尿病のある人のために良いではありません。一方、繊維が豊富な食品は、低GI値を持っており、糖尿病患者のためのより良いと考えます。多くの果物はまた、低血糖インデックスを持っており、血糖値の問題を持つ人々のための適切な選択です。彼らはあまりにも高血糖を上げていないと糖尿病患者のためのフルーツは、心配せずに消費することができます。

果物：右の味と甘い右

彼らは血糖値を容認することはできませんので、果実は天然甘味料ではなく、糖尿病患者が食べることができ、それらのすべてを持っています。甘さとグルコースの比率はフルーツから果物に異なります。人々は果物で糖度について混乱しています。それも、疑問視される「糖尿病患者は果物を食べることができますか？」低GI値との果物は糖尿病患者に適しています。あなたは糖尿病患者のための右の果物を知ったら、あなたは簡単にそれらが制御に血中グルコースを維持することができます。