10 Minuten Holiday Workout

Desejo de viajar? Então você poderá mergulhar em outro mundo por dez minutos com este programa! Este plano consiste em 10 minutos de sessões de cardio com vistas deslumbrantes! Sem quaisquer ajudas e portanto pode ser realizado em qualquer lugar e a qualquer hora, mas isso não o torna menos eficaz! Também é ótimo como um programa de férias para levar com você.

Estudos mostram que o treinamento tem tudo a ver com continuidade. Ative sua circulação e metabolismo uma vez por dia com uma sessão de cardio curta, mas intensa. Isso não é bom apenas para o coração, mas também estimula a queima de gordura. Se você conseguir se esforçar um pouco durante esse período, também ativará suas miocinas.

Gostaria de saber mais sobre como seu corpo funciona? Então dê uma olhada nos seminários no aplicativo. Conhecimento é poder! Só quem entende como o corpo funciona pode realmente fazer algo de bom para o seu corpo e para a sua saúde.

Resumindo:

• Um vídeo de treinamento novo e motivador todos os dias durante quatro semanas

• Seminários gratuitos com conhecimento inestimável para o sucesso do seu treinamento!

• Aumentar a resistência

• Em colaboração com a bem-sucedida plataforma de fitness online pur-life.de