10 Minuten Holiday Workout

방랑벽? 그러면 이 프로그램을 통해 10분 동안 다른 세계에 빠져들 수 있습니다! 이 계획은 숨 막힐 듯한 경치를 감상하며 10분 동안의 유산소 운동 세션으로 구성됩니다! 어떤 보조 기구 없이도 언제 어디서나 수행할 수 있지만 그렇다고 해서 효과가 떨어지는 것은 아닙니다! 또한 당신과 함께 할 휴가 프로그램으로도 좋습니다.

연구에 따르면 훈련은 연속성에 관한 것입니다. 짧지만 집중적인 유산소 운동을 통해 매일 한 번씩 혈액 순환과 신진대사를 활성화하세요. 이는 심장에 좋을 뿐만 아니라 지방 연소를 촉진합니다. 이 시간 동안 조금만 노력하면 마이오카인도 활성화됩니다.

신체가 어떻게 작동하는지 더 자세히 알고 싶으십니까? 그런 다음 앱에서 세미나를 살펴보세요. 아는 것이 힘이다! 신체가 어떻게 작동하는지 이해하는 사람만이 자신의 몸매와 건강을 위해 정말로 좋은 일을 할 수 있습니다.

간단히 말해서:

• 4주 동안 매일 새로운 동기 부여 교육 동영상 제공

• 귀하의 교육 성공을 위한 귀중한 지식이 담긴 무료 세미나!

• 지구력 향상

• 성공적인 온라인 피트니스 플랫폼 pur-life.de와 협력