10 Minuten Holiday Workout

বিচরণ কামনা? তারপর আপনি এই প্রোগ্রামের সাথে দশ মিনিটের জন্য নিজেকে অন্য জগতে নিমজ্জিত করতে পারেন! এই প্ল্যানে রয়েছে 10 মিনিটের কার্ডিও সেশনের সাথে শ্বাসরুদ্ধকর দৃশ্য! কোনও সাহায্য ছাড়াই এবং তাই যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় করা যেতে পারে, তবে এটি এটিকে কম কার্যকর করে না! আপনার সাথে নেওয়ার জন্য ছুটির প্রোগ্রাম হিসাবেও দুর্দান্ত।

গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রশিক্ষণ মানেই ধারাবাহিকতা। একটি সংক্ষিপ্ত কিন্তু নিবিড় কার্ডিও সেশনের মাধ্যমে প্রতিদিন একবার আপনার সঞ্চালন এবং বিপাক সক্রিয় করুন। এটি কেবল হার্টের জন্যই ভাল নয়, চর্বি পোড়াতেও উদ্দীপিত হয়। আপনি যদি এই সময়ে নিজেকে কিছুটা পরিশ্রম করতে পরিচালনা করেন তবে আপনি আপনার মায়োকাইনগুলিও সক্রিয় করবেন।

আপনার শরীর কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে আপনি কি আরও জানতে চান? তারপর অ্যাপে সেমিনারগুলো দেখে নিন। জ্ঞানই শক্তি! শুধুমাত্র যারা বুঝতে পারে কিভাবে শরীর কাজ করে তারা সত্যিই তাদের ফিগার এবং তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল কিছু করতে পারে।

সংক্ষেপে:

• চার সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন একটি নতুন, অনুপ্রেরণামূলক প্রশিক্ষণ ভিডিও

• আপনার প্রশিক্ষণ সাফল্যের জন্য অমূল্য জ্ঞান সহ বিনামূল্যে সেমিনার!

• সহনশীলতা বাড়ান

• সফল অনলাইন ফিটনেস প্ল্যাটফর্ম pur-life.de-এর সহযোগিতায়