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Meditações de atenção plena a qualquer hora e em qualquer lugar. 100% livre de anúncios.
Caminhe pela vida com atenção plena.
A atenção plena ajuda você a perceber os processos dentro e fora de si de maneira mais consciente.
Aprenda a evitar ou reduzir o estresse através da atenção plena.
Com os guias de meditação em áudio, você pode praticar a atenção a qualquer momento e em qualquer lugar.
Coloque-se em uma posição confortável, coloque os fones de ouvido e comece a meditar.
Basta seguir a voz agradável da professora certificada de atenção plena, ela o guiará.
As meditações duram de 10 a 30 minutos.
- Meditação nas montanhas (grátis - 13 min)
- Bodyscan (versão completa - 34 min)
- Meditação do mar (versão completa - 26 min)
- Meditação Metta (versão completa - 10 min)
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Enviado por
Taylor Jenkins
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Categoria
Relatório
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