Achtsam immer dabei - Achtsamk

Jalani kehidupan dengan penuh perhatian.

Kesedaran membantu anda untuk melihat proses di dalam dan di luar diri anda dengan lebih sedar.

Belajar untuk mengelakkan atau mengurangkan tekanan melalui perhatian.

Dengan panduan meditasi audio, anda dapat mempraktikkan perhatian setiap saat, di mana sahaja.

Letakkan diri anda dalam keadaan yang selesa, pakai fon kepala anda dan mulailah bertafakur.

Ikuti sahaja suara gembira dari guru kesedaran yang disahkan, dia akan membimbing anda.

Meditasi sepanjang 10 hingga 30 minit.

- Meditasi gunung (Percuma - 13 min)

- Bodyscan (versi penuh - 34 min)

- Meditasi laut (versi penuh - 26 min)

- Meditasi medta (versi penuh - 10 min)

Anda tidak akan menemui iklan atau langganan dalam aplikasi ini.