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Aumente o seu treino com a única jam card cardio inspirada na bateria!
Não apenas treine, ROCK OUT.
Transformando treinos em concertos de fitness e música em movimento, POUND® usa Ripstix®, baquetas de exercício levemente pesadas, para transformar a percussão em um treino de corpo inteiro que goteja suor. Os participantes se soltam, agitam e se perdem na música enquanto combinam cardio, condicionamento e treinamento de força com movimentos inspirados no pilates.
Junte-se a nós no BACKSTAGE, onde você encontrará treinos POUND sob demanda para qualquer idade, estágio e período de tempo! Não é necessária experiência ou ritmo, apenas vontade de ROCK.
O método por trás da música.
+ Cada música de 2 a 4 minutos da trilha sonora do POUND® foi cuidadosamente calibrada com picos de intervalo e sequências estendidas de queima de gordura, proporcionando o melhor treino no menor espaço de tempo. Em uma aula de 45 minutos, você terá completado milhares de repetições, mais de 30 picos de intervalos estendidos e mais de 70 técnicas sem nem perceber.
+ Fortaleça e esculpe os músculos usados com pouca frequência e bata até chegar a um físico mais magro e forte - tudo isso enquanto ouve sua música favorita!
+ Melhore drasticamente seu ritmo, tempo, coordenação, velocidade, agilidade, resistência e musicalidade. Em vez de contar repetições ou controlar o relógio, o POUND distrai você estrategicamente da alta intensidade e duração do treino, mudando seu foco para o ritmo e o volume.
+ Numerosos estudos comprovaram os poderosos efeitos de estimular o cérebro e aliviar o estresse da bateria. O ritmo da batida permeia todo o cérebro para melhorar o foco, aumentar o pensamento de nível superior e as habilidades de tomada de decisão, estimular o sistema imunológico, reduzir a pressão arterial, diminuir a dor crônica, a ansiedade e a fadiga.
Vejo você nos bastidores!
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Enviado por
乔浩然
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45.9 MB Aug 11, 2024
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47.4 MB May 19, 2024
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59.6 MB Mar 10, 2024
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