Belajar Pencak Silat Lengkap

Pencak Silat completa aprender, aprender artes marciais, aprendendo Power Within.

Exercício de aquecimento / Lati In Place / exercício que flexiona os músculos do pescoço / Exercício de bombeamento do corpo / Fortalece estômago & Muscle Courant baixo / treino Rotação Joelho / técnicas de ataque / Mecânica Soco @ soco / pontapé Mecânica / Chute Frontal / Kick Back / Side Kick / Engenharia A manutenção Self-engenharia / Parry sopra urnas / Parry sopra Fend Pendulum / Fend pontapé frontal / traseira pontapé / pontapé Fend Side

Conhecimentos Básicos Respiratory Medipic / Processo Respiratórias / Mecânica respiratória Medipic / Mecânica respiratória Peito / Mecânica respiratória Perutt / mecânica respiratória do diafragma / padrão respiratório Medipic / padrão respiratório de triângulo equilátero / padrão respiratório triângulo equilátero Não / Comboios Respiratory Medipic / Exercício Livre / Local Treinamento / Período de Exercício / ban / Exercícios de respiração pode fazer Medipic

Técnicas Básicas Melaontarkan A potência da força In / Mecânica Catapult Poder DalamDenganNafas Rejeitar / Mecânica Catapult poder na respiração Tarikk / Mecânica Catapult poder na apneia / Termos Página Inicial / Termos Penuniang / Kick-ONE: 1 Movimento Movimento Movimento / 2 / Formação / retrocede DOIS: Movimento 1 / Movimento 2 / Movimento 3 / Step Cruz Movimento / 4 / pontapé TRÊS: Movimento 1 / Movimento 2 / Movimento 3 / Movimento 4 / pontapé QUATRO: Movimento 1 / Movimento 2 / Movimento 3 / Movimento 4 / Chute LIMA: 1/2 Movimento Movimento / Movimento 3/4 Movement / Movimento 5/6 / Movimento 7 / Movimento 8 / pontapé SIX: 1/2 Movimento Movimento / Movimento

3/4 Movimento

ETC.

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- Aplicação de luz

- O uso de muito simples

- Aplicação offline Esta aplicação pode caminhar sem uma conexão à internet