Boom Journal : Meditate & Chat

O Boom Journal é o seu melhor companheiro para uma experiência universitária mais saudável e equilibrada. Nosso aplicativo combina perfeitamente práticas de atenção plena com conectividade social para capacitá-lo de várias maneiras:

Meditação Guiada: Acesse sessões de diário de meditação guiada personalizadas para reduzir o estresse, melhorar o foco e melhorar o bem-estar geral.

Apoio de pares: conecte-se com alunos com ideias semelhantes que enfrentam desafios semelhantes. Compartilhe experiências, insights e estratégias para navegar com sucesso na vida universitária.

Exercícios para aliviar o estresse: Descubra uma ampla variedade de técnicas e exercícios para aliviar o estresse que você pode incorporar facilmente à sua rotina diária.

Lembretes de atenção plena: mantenha o controle de seus objetivos de bem-estar com lembretes e instruções de atenção plena personalizados.

Biblioteca de recursos: explore uma coleção selecionada de vídeos e recursos para aprofundar sua compreensão sobre atenção plena e bem-estar mental.

Envolvimento da comunidade: Participe de discussões, grupos e eventos vibrantes, promovendo um sentimento de pertencimento e apoio na comunidade universitária.

Boom Journal é a sua plataforma ideal para gerenciar o estresse acadêmico, melhorar a resiliência mental e construir conexões significativas com outros estudantes. Eleve sua jornada universitária - baixe o aplicativo agora!

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