BOX NR.1 - CROSSFIT ISERNIA

É um programa de fortalecimento e condicionamento físico projetado para ajudar as pessoas a ganhar um spa completo e grande. O programa No.1 Caixa concentra-se em uma série de movimentos funcionais que variam constantemente, realizados em alta intensidade para atingir atletismo total e de fazer as pessoas pronto para qualquer tipo de desafio físico.

É foi projetado para ser praticado por todos, independentemente do grau de formação. A diferença não é o dia da sessão, que permanece inalterada, é a intensidade relativa atingido por corredores. Nós promover a aprendizagem e masterização de diferentes habilidades através de mais e diferentes exercícios que visam o fortalecimento geral de todo o corpo de forma segura, inteligente e funcional. Corrida, remo, escalada, salto, circulando no anel e no bar, suporte e levantando halteres e kettlebells, conscientemente mover seu corpo 360 ° no espaço em menos tempo possível ... Esta é a caixa No.1.