BOX NR.1 - CROSSFIT ISERNIA

Het is een programma van versterking en fysieke conditie is ontworpen om mensen te helpen krijgen een volledige spa en groot. De No.1 Box programma richt zich op een reeks van functionele bewegingen die voortdurend variëren, uitgevoerd bij een hoge intensiteit aan de totale sportiviteit te bereiken en mensen klaar voor elke vorm van fysieke uitdaging.

Het werd ontworpen om te worden beoefend door iedereen, ongeacht de mate van training. Het verschil is niet de dag van de sessie, die ongewijzigd blijft, is de relatieve intensiteit bereikt met de lopers. We stimuleren het leren en beheersen van verschillende vaardigheden door middel van meer en andere trainingen die gericht zijn op de algemene versterking van het hele lichaam in een veilige, slim en functioneel. Lopen, het roeien, klimmen, springen, rondom de ring aan de bar, ondersteunen en tillen halters en kettlebells bewust Beweeg 360 ° lichaam in de ruimte in minder tijd mogelijk ... Dit is Box No.1.