Cardio Workout Pro

Cardio não precisa ser um festival de sono. Aumente a intensidade e revitalize seu treinamento com esses exercícios divertidos.

Quando alguém menciona cardio, você pode pensar "o mal necessário", mas dar um passo atrás e reter o julgamento por apenas um momento. Tão relutante como você pode ser para pular essa esteira, preocupada, vai ser chata ou que vai diminuir seus ganhos - dê chance a cardio.

O truque é descobrir quais movimentos o colocarão no caminho rápido para atingir seus objetivos. Dica: você pode beijar caminhadas sensivelmente diminutas na adeus da esteira. Eu encontrei quatro movimentos efetivos que irão fazer maravilhas para a sua rotina de cardio.

Se algum desses parece familiar, como treino cardio, treino cardio para mulheres, exercícios cardio, exercício cardiorrespiratório, rotina de exercícios, melhor exercício

, Você está com extrema necessidade de um Cardio Workout! Felizmente, você chegou ao lugar certo. Esta aplicação oferece tudo o que você precisa.

O Stairmaster

O stairmaster é minha primeira e preferida opção de cardio por vários motivos. Mais importante ainda, ele visa seus glúteos e coxas e é garantido para fazer você suar

Plyometrics

Na minha experiência, a pliometria está na extremidade oposta do espectro do seu treino cardio padrão, aborrecido a lágrimas. Plyometrics são desafiantes: eles recebem seu coração bombeando e exigem uma mentalidade de go-getter.

Corrida

Esta pode não ser uma escolha glamourosa, mas correr ao ar livre sempre foi um dos meus favoritos - mesmo que eu ocasionalmente tenha que pular na esteira durante os meses de inverno. A execução é, obviamente, um exercício cardiovascular fundamental, mas sempre achei que fosse um ótimo analista do estresse.

Corda de salto

Para uma variedade adicional, eu gosto de jogar uma corda de salto no meu treino. Às vezes, eu vou fazer um treino autônomo. É ótimo se você está pressionado no tempo e precisa fazer um suor rapidamente. Você pode usar uma variedade de velocidades, freqüências e períodos de descanso para reunir um programa exclusivo de cada vez.

Cardio Workouts Características da aplicação:

- categoria de Workshops Cardio com passo a passo

- pitada para aumentar o treino

- compartilhe Cardio Workouts para mídia sosial, e-mail, mensagem e outros

- coleção Cardio Workouts com passo a passo é fácil definir como papel de parede, informações de contato, tela de bloqueio ou outro

- adicionar treino domiciliar passo a passo na lista favorita

- treino com passo a passo na melhor qualidade

- treino passo a passo para aplicação gratuita para todos os usuários;

- Trabalho de aplicativo off-line. Não é necessário fazer o download da internet

- Suporte todas as resoluções de tela e dispositivos (incluindo tablets)

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