Cognitive Behavioral Therapy

Você quer encontrar uma solução para problemas emocionais? O aplicativo Terapia cognitivo-comportamental foi desenvolvido como uma ferramenta para introspecção de doenças mentais. Todos nós temos uma capacidade inata de responder involuntariamente a diferentes estressores e ansiedades da vida e à complexidade da vida sugerida pelo problema fundamental de todas as doenças mentais. Não se preocupe, há uma maneira de sair de todo desequilíbrio emocional.

Os benefícios da Terapia Cognitivo Comportamental são muitos. Alguns dos mais comuns incluem:

- A TCC pode ajudar as pessoas a aprender como controlar melhor seus pensamentos e emoções, o que pode ajudá-las a se sentirem mais no controle de suas vidas.

- A TCC costuma ser eficaz no tratamento da ansiedade e da depressão, bem como de outros problemas de saúde mental.

- A TCC demonstrou ser uma opção de tratamento muito econômica para muitas pessoas.

- A TCC pode ajudar as pessoas a aprender como resolver problemas e lidar com situações difíceis da vida.

- A TCC pode ajudar as pessoas a aprender como autorregular suas emoções e controlar o estresse.

- A TCC pode ajudar as pessoas a aprender como desenvolver relacionamentos saudáveis.

Neste aplicativo, você pode encontrar técnicas para introspecção de transtornos mentais e informações baseadas em evidências sobre problemas emocionais e transtornos mentais. Também ensinará como testar a si mesmo em busca de problemas psicológicos. Ao identificar seus problemas, você pode trazer disciplina para sua vida.

O que você receberá neste aplicativo:

• O que é Terapia Cognitiva Comportamental

• O que é Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?

• Terapia cognitivo-comportamental domiciliar para ansiedade

• Aprenda sobre terapia cognitivo-comportamental e terapeutas

• Terapia Cognitiva Comportamental para Insônia

• O que é terapia cognitivo-comportamental?

• Terapia Cognitivo Comportamental para Depressão

• Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) para Pensamento Negativo

• Aprofundamento: Terapia Comportamental Cognitiva

• Terapia Comportamental: Definição, Tipos e eficácia

• Muito mais…

Esperamos que a terapia cognitivo-comportamental o ajude a trazer mudanças para sua vida. Se você gosta desses detalhes, compartilhe com seus amigos.