Cognitive Behavioral Therapy

هل تريد إيجاد حل للمشاكل العاطفية؟ تم تطوير تطبيق العلاج السلوكي المعرفي كأداة لاستبطان الأمراض العقلية. كل منا لديه قدرة فطرية على الاستجابة بشكل لا إرادي لضغوط ومخاوف الحياة المختلفة وتعقيد الحياة الذي تقترحه المشكلة الأساسية لجميع الأمراض العقلية. لا تقلق ، فهناك طريقة للخروج من جميع حالات عدم التوازن العاطفي.

هناك العديد من الفوائد للعلاج السلوكي المعرفي. تشمل بعض أكثرها شيوعًا ما يلي:

- يمكن أن يساعد العلاج المعرفي السلوكي الأشخاص على تعلم كيفية التحكم بشكل أفضل في أفكارهم وعواطفهم ، مما يساعدهم على الشعور بمزيد من التحكم في حياتهم.

- غالبًا ما يكون العلاج المعرفي السلوكي فعالًا في علاج القلق والاكتئاب ، بالإضافة إلى مشكلات الصحة العقلية الأخرى.

- لقد ثبت أن العلاج المعرفي السلوكي خيار علاجي فعال من حيث التكلفة لكثير من الناس.

- يمكن أن يساعد العلاج المعرفي السلوكي الأشخاص على تعلم كيفية حل المشكلات والتعامل مع مواقف الحياة الصعبة.

- يمكن أن يساعد العلاج المعرفي السلوكي الأشخاص على تعلم كيفية تنظيم عواطفهم والتحكم في التوتر.

- يمكن أن يساعد العلاج المعرفي السلوكي الأشخاص على تعلم كيفية تطوير علاقات صحية.

في هذا التطبيق ، قد تجد تقنيات لاستبطان الاضطرابات النفسية ومعلومات قائمة على الأدلة حول المشكلات العاطفية والاضطرابات العقلية. سيعلمك أيضًا كيفية اختبار نفسك للمشاكل النفسية. من خلال تحديد مشاكلك ، يمكنك تحقيق الانضباط في حياتك.

ما الذي ستحصل عليه في هذا التطبيق:

• ما هو علاج السلوك المعرفي

• ما هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT)؟

• العلاج السلوكي المعرفي في المنزل للقلق

• تعرف على العلاج السلوكي المعرفي والمعالجين

• العلاج السلوكي المعرفي للأرق

• ما هو العلاج السلوكي المعرفي؟

• العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT) للتفكير السلبي

• في العمق: العلاج السلوكي المعرفي

• العلاج السلوكي: التعريف ، والأنواع ، والفعالية

• غيرها الكثير…

نأمل أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي في إحداث تغيير في حياتك. إذا كنت تحب هذه التفاصيل ، شاركها مع أصدقائك.