Crossfit em casa

Milhares de treinos em vídeo. Rotinas para entrar em forma e perder peso

Salve e organize seus vídeos de exercícios domésticos favoritos para repetir sempre que quiser. Prepare suas rotinas de treinamento diárias.

Milhares de tutoriais e aulas de treinamento, alongamento. Com o tempo, por partes do corpo, corpo inteiro.

Rotinas de corpo inteiro, HIIT, cardio, queima de gordura, treinamento funcional, boxe fit, cardio kick boxing, Zumba, rotina de mergulhos, pernas, abdominais, core, glúteos, braços, costas, GAP, ombros, peito

Rotinas de treino para todos os principais grupos musculares, por grupos ou específicos. Por tempo para ajustar seus treinos para fazer alguns minutos de exercício ou longas rotinas.

Seu treinador no seu celular, Realize os exercícios apenas com o seu peso corporal.

Exercícios para abdominais, tórax, pernas, braços, bem como exercícios para todo o corpo. Rotinas de aquecimento e alongamento para evitar lesões musculares. Com vídeos para cada exercício, você pode garantir que executará a técnica adequada para cada um dos exercícios.