SmartWOD Workout Generator

SmartWOD é o gerador de WODs e cronômetro de treino funcional definitivo — com mais de 5000 treinos, uma comunidade integrada e acompanhamento de recordes pessoais. Selecione o equipamento disponível, aperte "GO" e receba um treino feito pra você. Inicie o WOD e registre seu tempo direto no app. Simples assim!

Sem barra ou caixote por perto? Sem problema! O SmartWOD gera treinos com base apenas no equipamento que você tem — perfeito para treinar em casa, em viagem ou só com peso corporal.

🏋️ 5000+ TREINOS E FILTROS INTELIGENTES

- Enorme coleção de WODs com novos treinos adicionados regularmente

- Filtre por grupo muscular, categoria de movimento ou equipamento

- Open workouts, WODs Benchmark e WODs em dupla

- WODs especiais do SmartWOD (os mesmos do Instagram!)

- Treinos com peso corporal e para viagem

- Gerencie suas habilidades para receber WODs no seu nível

- Crie seu próprio treino personalizado e inicie com o cronômetro

⏱️ GERADOR DE TREINOS E CRONÔMETRO

- Gere treinos AMRAP, EMOM, FOR TIME e TABATA

- Treinos estilo Chipper

- Cronômetro de intervalos integrado para cada tipo de WOD

- Contador de rounds para AMRAP e FOR TIME

- App complementar para Apple Watch

📊 RECORDES PESSOAIS E REGISTRO DE TREINOS

- Registre seus PRs em levantamentos, ginástica e WODs Benchmark

- Registre cada treino com pontuação, notas e dados de desempenho

- Acompanhe sua evolução ao longo do tempo

👥 COMUNIDADE

- Compartilhe seus resultados e conecte-se com outros atletas

- Siga amigos, compare pontuações e mantenha a motivação

- Personalize seu perfil e configurações de visibilidade

🎥 BIBLIOTECA DE EXERCÍCIOS, AQUECIMENTOS E VOLTA À CALMA

- Vídeos demonstrativos para cada movimento

- Aquecimentos inteligentes adaptados ao seu próximo treino

- Rotinas de volta à calma e alongamentos ajustadas ao treino realizado

- Vídeos-guia para cada exercício de aquecimento e volta à calma

Treina no box, em casa ou na estrada — o SmartWOD é seu coach de bolso. Bora suar!