Daily Yoga

Esta aplicação é adequada para todos, construímos programas de ioga desde o básico

Daily Yoga Exercise - Yoga Workout Plan é um guia completo de exercícios de ioga para iniciantes. Os exercícios de ioga contêm todos os asanas básicos de ioga e poses de ioga com instruções detalhadas que ajudam a mantê-lo em forma, saudável e com peso solto.

Exercício diário de ioga - Plano de treino de ioga contém um plano diário de exercícios de ioga por 30 dias. Você também pode criar seu próprio plano de exercícios de ioga adicionando seus treinamentos.

Yoga é uma prática que conecta o corpo, a respiração e a mente. Ele usa posturas físicas, exercícios respiratórios e meditação para melhorar a saúde geral.

O Yoga foi desenvolvido como uma prática espiritual há milhares de anos.

A ioga pode melhorar seu nível geral de condicionamento físico e melhorar sua postura e flexibilidade. Também pode:

- Reduza a pressão arterial e a frequência cardíaca

- Ajudá-lo a relaxar

- Melhorar sua autoconfiança

- Reduzir o estresse

- Melhore sua coordenação

- Melhore sua concentração

- Ajudá-lo a dormir melhor

- Ajuda na digestão

Se você é iniciante, participe dos desafios de yoga e veja o resultado. O Daily Yoga oferece aulas de ioga fáceis para ajudar a aprender o básico antes de mergulhar em aulas, sequências e fluxos mais avançados.

Se você é avançado, existem muitos treinadores de classe mundial. Novos cursos serão atualizados semanalmente, o que não fará com que você faça o mesmo treino de ioga repetidamente.

A ioga diária oferece diferentes desafios de ioga de acordo com seus objetivos de condicionamento físico. Ficar em forma, perder peso, alongar, aumentar a flexibilidade,

até mesmo a pessoa mais ocupada pode encontrar de 7 a 15 minutos para concluir o treino de ioga em casa e obter resultados visíveis em apenas 30 dias. Não apenas ajuda você a permanecer com a ioga, mas também oferece benefícios à saúde da mente e do corpo.

O recurso Smart Coach ajuda você a evitar o incômodo de procurar repetidamente a aula certa. O recurso Smart Coach cria um cronograma de aulas de 28 dias para ajudar a atingir sua meta de um mês. Será surpreendente desvendar uma nova aula todos os dias.

este melhor aplicativo de ioga e comece o dia com alongamentos matinais de ioga ou pratique ioga na hora de dormir. Você pode praticar a qualquer hora e em qualquer lugar. Assuma o controle de sua saúde e pratique com Daily Yoga todos os dias!

Assim que acordar, pode praticar um programa matinal de Yoga que o ajude a acelerar o metabolismo do seu corpo. Experimente exercícios de ioga combinados, como sequências de saudação ao sol,

bandha, poses de ioga para perda de peso, poses básicas de ioga, você sentirá seu corpo energizado, mentalmente relaxado para receber o novo dia.

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Esperamos que você ame este aplicativo. Se você tiver alguma dúvida, entre em contato conosco: - [email protected]