Daily Yoga

แอปพลิเคชั่นนี้เหมาะสำหรับทุกคน เราสร้างโปรแกรมโยคะตั้งแต่ขั้นพื้นฐาน

การออกกำลังกายโยคะรายวัน - แผนการออกกำลังกายโยคะเป็นคู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการฝึกโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น แบบฝึกหัดโยคะประกอบด้วยอาสนะโยคะพื้นฐานและท่าโยคะทั้งหมดพร้อมคำแนะนำโดยละเอียดที่ช่วยให้คุณฟิต สุขภาพดี และน้ำหนักลดลง

การออกกำลังกายโยคะรายวัน - แผนการออกกำลังกายโยคะประกอบด้วยแผนการออกกำลังกายโยคะทุกวันเป็นเวลา 30 วัน คุณยังสามารถสร้างแผนการออกกำลังกายโยคะของคุณเองได้โดยเพิ่มการฝึกของคุณ

โยคะเป็นการฝึกที่เชื่อมโยงร่างกาย ลมหายใจ และจิตใจเข้าด้วยกัน ใช้ท่าทางทางกายภาพ การฝึกหายใจ และการทำสมาธิเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวม

โยคะได้รับการพัฒนาเป็นการฝึกทางจิตวิญญาณเมื่อหลายพันปีก่อน

โยคะสามารถปรับปรุงระดับความฟิตโดยรวมของคุณ ปรับปรุงท่าทางและความยืดหยุ่นของคุณ นอกจากนี้ยังอาจ:

- ลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ

- ช่วยให้คุณผ่อนคลาย

- ปรับปรุงความมั่นใจในตนเองของคุณ

- ลดความตึงเครียด

- ปรับปรุงการประสานงานของคุณ

- ปรับปรุงสมาธิของคุณ

- ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

- ช่วยในการย่อยอาหาร

หากคุณเป็นมือใหม่ เข้าร่วมความท้าทายโยคะและดูผลลัพธ์ โยคะรายวันมีชั้นเรียนโยคะง่าย ๆ เพื่อช่วยให้เรียนรู้พื้นฐานก่อนที่จะดำดิ่งสู่ชั้นเรียน ลำดับ และขั้นตอนขั้นสูงเพิ่มเติม

ถ้าคุณก้าวหน้าก็มีโค้ชระดับโลกมากมาย หลักสูตรใหม่จะอัปเดตทุกสัปดาห์ซึ่งจะไม่ทำให้คุณออกกำลังกายโยคะซ้ำแล้วซ้ำอีก

โยคะประจำวันมีความท้าทายในการเล่นโยคะที่แตกต่างกันตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ กระชับสัดส่วน ลดน้ำหนัก ยืดเหยียด เพิ่มความยืดหยุ่น

แม้แต่คนที่ยุ่งที่สุดก็สามารถหาเวลา 7-15 นาทีเพื่อออกกำลังกายโยคะที่บ้านและรับผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ภายใน 30 วัน ไม่เพียงช่วยให้คุณอยู่กับโยคะ แต่ยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ

ฟีเจอร์ Smart Coach ช่วยให้คุณไม่ต้องวุ่นวายกับการค้นหาคลาสที่ถูกต้องซ้ำๆ ฟีเจอร์ Smart Coach สร้างตารางเรียน 28 วันเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายหนึ่งเดือน มันจะน่าแปลกใจที่จะเปิดตัวคลาสใหม่ทุกวัน

แอพโยคะที่ดีที่สุดนี้และเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการยืดเหยียดโยคะตอนเช้าหรือฝึกโยคะก่อนนอน คุณสามารถฝึกฝนได้ทุกที่ทุกเวลา ควบคุมสุขภาพของคุณและฝึกฝนกับ Daily Yoga ทุกวัน!

ทันทีที่คุณตื่นนอน คุณสามารถฝึกโปรแกรมโยคะตอนเช้าที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกาย สัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายโยคะแบบผสมผสาน เช่น ท่าไหว้พระอาทิตย์

บันดา โยคะ ท่าลดน้ำหนัก ท่าโยคะพื้นฐาน ให้คุณรู้สึกร่างกายกระปรี้กระเปร่า จิตใจผ่อนคลาย เพื่อต้อนรับวันใหม่

นโยบาย:- https://sites.google.com/view/prhomeworkoutfitnessgroupltd/home

เราหวังว่าคุณจะรักแอพนี้ หากคุณมีคำถามใดๆ โปรดติดต่อเรา:- [email protected]