Sobre este Driven Resilience App
O treinador virtual no seu bolso
O Driven é o treinador de resiliência virtual no seu bolso.
⏰ Atividades diárias curtas para desenvolver resiliência e ficar no topo da vida
📊 Compare e acompanhe seu progresso
😖 Sentindo-se estressado, triste ou ansioso? Converse com o Driven e coloque tudo para fora em um espaço livre de julgamentos
😅 Técnicas rápidas ajudam você com adversidades quando você precisa
Conteúdo que muda a vida:
🚨 HART - Treinamento de resiliência de alta adversidade - Técnicas avançadas para equipes de emergência, pessoal médico e militar
🔃 Programa Rewire de 14 dias baseado em CBT
💰 Resiliência financeira para gerenciar o estresse sobre dinheiro
💭 Avaliação de depressão, ansiedade e estresse junto com curso de psicoeducação
🗃 Avaliação de personalidade e treinamento para autoaceitação
🙋♂️ Curso de Resiliência para Procuradores de Emprego para mantê-lo motivado
A pesquisa original do Driven sobre a neurociência da resiliência revelou seis domínios que o ajudam a maximizar sua resiliência. Esses domínios são visão, compostura, raciocínio, tenacidade, colaboração e saúde. Com esses domínios, você pode avaliar sua resiliência, encontrar seus pontos fortes e oportunidades de crescer por meio de nossa ferramenta de diagnóstico de resiliência validada cientificamente.
Todos nós enfrentamos grandes e pequenos desafios ao longo da vida. Seja estresse no trabalho, separações, ficar preso no trânsito, mudar de casa, perder um ente querido, lidar com o bullying, permanecer motivado, estudos difíceis, etc. A resiliência pode ajudá-lo a lidar e se preparar para muitas coisas.
A resiliência ajuda você a:
✔ Proteja-se contra a depressão
✔ Lide com a ansiedade
✔ Antecipe desafios e seja proativo
✔ Aprenda estratégias para ajudá-lo todos os dias
✔ Alcance seus objetivos apesar das adversidades
O Driven tem atividades de resiliência em todos esses domínios e muito mais. Como um treinador com IA, o Driven conversa com você por meio dessas atividades interativas para elevar rapidamente sua vida a novas alturas em apenas alguns minutos a cada dia.
Visão ⛰:
✔ Aprenda sobre as necessidades básicas do cérebro
✔ Explore o significado da sua vida
✔ Torne-se você mesmo
✔ Faça um balanço das metas
✔ Aprenda como priorizar
✔ Crie congruência
✔ Estabeleça metas motivadoras
Compostura 🌲:
✔ Acalme seu cérebro impulsivo
✔ Reconecte-se ao seu corpo
✔ Entenda as emoções
✔ Vire situações desafiadoras
✔ Abra o monitoramento
✔ Gratidão
✔ Varredura corporal
✔ Ouvir atentamente
✔ Conscientização focada
✔ E sempre, respire
Raciocínio 🔬:
✔ Antecipe desafios
✔ Desenvolva estratégias com antecedência
✔ Preparação mental e prática para adversidades
✔ Tornando-se engenhoso
✔ Abraçando a mudança
✔ Explore suas crenças
✔ Construa uma voz interior resiliente
Tenacidade 🥇:
✔ Desenvolva otimismo realista
✔ Lidando com críticas
✔ Crie motivação
✔ Aprenda como superar erros
✔ Domine a gestão do tempo
Colaboração 🤝:
✔ Entenda seu cérebro social
✔ Construir uma rede de apoio
✔ Crie confiança com as pessoas
✔ Crie simpatia
✔ Iniciando relacionamentos com mentores
✔ Melhore as habilidades de comunicação
Saúde 🍎:
✔ Faça um balanço da sua saúde
✔ Construindo um cérebro saudável
✔ Encontre o que o impede
✔ Facilite uma alimentação saudável
✔ Diagnosticar problemas de sono
✔ Faça seu corpo se mexer
E muito mais! Estamos constantemente adicionando novos conteúdos ao Driven para ajudá-lo a se tornar mais resiliente em todas as áreas da vida.
🛋 O Driven é usado por psicólogos, conselheiros e treinadores em todo o mundo para ajudar as pessoas a avaliar e construir sua própria resiliência. Os médicos podem obter acesso a uma área administrativa para usar o Driven com os clientes, aumentando o impacto da terapia e o alcance dos clientes.
🏙 O Driven também é usado por organizações para ajudar as pessoas a criar resiliência como equipes. Aqui, ele se torna uma plataforma flexível para melhorar a saúde e o bem-estar no local de trabalho em grande escala, auxiliando milhares de pessoas ao mesmo tempo, sempre protegendo a confidencialidade individual.
Novidades em 2.6.174 mais recente
Informações sobre Driven Resilience App APK
Versões Antigas de Driven Resilience App
Driven Resilience App 2.6.174
Driven Resilience App 2.5.168
Driven Resilience App 1.6.130
Driven Resilience App 1.4.128
Alternativa de Driven Resilience App
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