Fit by Lauren J

Bem-vindo ao Fit by Lauren J, seu companheiro personalizado de fitness e bem-estar

Bem-vindo ao Fit by Lauren J, seu companheiro de fitness e bem-estar personalizado, projetado exclusivamente para mulheres. Esteja você com o objetivo de perder gordura corporal, construir músculos, tonificar ou simplesmente adotar um estilo de vida mais saudável, este aplicativo é o seu melhor parceiro em sua jornada de fitness.

O que Fit by Lauren J oferece:

Plano de treinamento personalizado: não importa onde você prefira se exercitar - em casa ou na academia - eu tenho tudo o que você precisa. Seu plano de treinamento é meticulosamente personalizado para atender às suas necessidades e objetivos.

Nutrição personalizada: diga adeus aos planos de refeições que servem para todos! Com Fit by Lauren J, você não apenas recebe um exemplo de plano de refeições meticulosamente elaborado para perda de gordura, mas também alternativas personalizadas para variedade. Mergulhe nos livros de receitas para perda de gordura de Lauren, permitindo que você planeje com antecedência e escolha refeições que correspondam às suas preferências. Lauren define suas macros, garantindo que você possa fazer as refeições que gosta e, ao mesmo tempo, atingir suas metas de perda de gordura e condicionamento físico.

Suporte individual dedicado: todas as segundas-feiras, você faz um check-in individual com Lauren. Além disso, você pode se conectar com ela durante toda a semana para obter orientação e incentivo contínuos para garantir que você permaneça no caminho certo e alcance seus objetivos.

Apoio comunitário: Junte-se à comunidade privada Fit by Lauren J de mulheres com ideias semelhantes que estão na mesma jornada de empoderamento. Compartilhe experiências, ofereça incentivo e comemore as vitórias juntos.

Portal de recursos: acesse uma extensa biblioteca de recursos, incluindo livros de receitas, bem como guias sobre perda de gordura, condicionamento físico, nutrição, mentalidade e bem-estar. Mergulhe em uma riqueza de conhecimento com tutoriais educacionais e masterclasses sobre como aproveitar ao máximo sua jornada para perder gordura. Você também terá uma extensa biblioteca de exercícios demonstrando todos os exercícios do seu plano.

Características especiais:

Plataforma de treinamento tudo-em-um: Fit by Lauren J é seu parceiro de responsabilidade abrangente. Monitore seu progresso, mantenha-se no caminho certo e alcance seus marcos em um só lugar.

Acompanhamento de treino: acompanhe seus treinos e observe seu progresso em tempo real, garantindo que você esteja sempre avançando em direção aos seus objetivos.

Diário nutricional no aplicativo: monitore facilmente suas refeições e lanches diários, ajudando você a se manter atento à sua nutrição e a fazer escolhas mais saudáveis.

Monitoramento de hábitos diários: Formule hábitos saudáveis ​​com nosso recurso de monitoramento diário. Mantenha-se consistente e observe seu progresso disparar.

Com o Fit by Lauren J, você não está apenas adquirindo um aplicativo; você está ingressando em um programa de mudança de vida, ganhando uma comunidade de apoio, um plano de condicionamento físico personalizado e um treinador dedicado para orientá-lo em cada etapa do caminho. Vamos embarcar juntos nessa jornada transformadora. Baixe o aplicativo agora e vamos transformar seus sonhos de fitness em realidade!