Nutrição De Treino - Dieta

Se você percebeu que corpos únicos precisam de Planos de Nutrição Pessoal, Dieta Saudável e Exercícios Regulares únicos, baixe Nutrição do exercício o e junte-se a nós sem perder tempo. A dieta recomendada que você procura está aqui!

Nutrição do exercício é o seu treinador de nutrição online e ensina como ficar em forma e saudável para o resto de sua vida e oferece-lhe um estilo de vida saudável.

• Planos de refeições personalizados com base nas preferências e necessidades alimentares exclusivas;

• Apoio de nutricionista registado que lhe dará respostas a todas as suas questões sobre nutrição no treino;

• Alimentos saudáveis, lanches saudáveis ​​e receitas de dieta para tornar as compras de supermercado agradáveis;

• Sistema de lembretes e notificação para criar novos hábitos saudáveis;

• Você tem tudo o que precisa para se manter saudável pelo resto da vida com um banco de dados que aprofunda seu conhecimento sobre perda de peso e muitos outros recursos para criar um estilo de vida saudável!

Então vamos começar!

PLANEJADOR DE REFEIÇÃO PERSONALIZÁVEL

O aplicativo oferece 2 planos de nutrição diferentes. O primeiro plano acompanha todas as refeições, enquanto o segundo plano oferece um plano flexível que inclui apenas nutrição pré e pós-exercício. No início, você pode escolher o plano com suas informações pessoais como idade, altura, peso e criar seu programa de nutrição pessoal.

TIPOS NUTRICIONAIS

Na Nutrição do exercício

Nutrição Normal,

Nutrição vegana,

Nutrição Vegetariana,

Dieta sem lactose,

Dieta sem glúten e

Dieta do Tipo Asiático

existem listas de dieta e listas de nutrição adequadas para 6 tipos diferentes de nutrição.

LISTAS/RECEITAS DE DIETA DIRECIONADA

Se todas as receitas que você conhece não são saudáveis, e é muito difícil para você planejar sua nutrição pré e pós-exercício, a Nutrição do exercício também não o deixa sozinho aqui. Ao contrário de outros aplicativos de dieta saudável que você está acostumado, ele evita que você coma constantemente as mesmas coisas com um menu de dieta diferente todos os dias. A forma mais prática de planejar refeições saudáveis ​​de acordo com o tipo de nutrição que você escolher e seu objetivo na sua dieta!

RASTREAMENTO DE CALORIAS

Com a Calculadora de Calorias, você pode descobrir suas necessidades diárias de calorias e macro (carboidratos, proteínas e gorduras) de acordo com o tipo de treino que você faz e seu peso. A Nutrição do exercício facilitará esse processo para você com um cardápio adequado ao seu nível de necessidade.

RASTREAMENTO DE PESO

Você pode definir um peso-alvo para si mesmo, acompanhar a mudança de peso em seu gráfico pessoal e manter-se motivado enquanto atinge seu peso-alvo. Além disso, o Nutrição do exercício também monitora sua saúde de acordo com os valores do gráfico e avisa quando os valores saem dos limites de saúde. É o melhor rastreador de perda de peso.

RASTREAMENTO DE ÁGUA

A Nutrição do exercício não apenas planeja sua dieta, mas também monitora suas necessidades de água. Ele ajuda você a obter a quantidade de água que você precisa diariamente, lembrando-o de beber água, e também orienta você a controlar a desidratação da cor da sua urina.

Esse passo que você dá para uma alimentação balanceada com a exercicios nutrição te leva a também facilitar a vida na dieta esportiva, programa de nutrição pós-esporte, programa de nutrição esportiva.

A nutrição balanceada com a Nutrição do exercício o tornará ciente de muitos nutrientes, como sugestões de lanches, receitas de smoothies dietéticos, receitas de saladas dietéticas, receitas de sopas dietéticas, receitas de café da manhã veganas, lanches saudáveis, alimentos de baixa caloria, alimentos ricos em fibras.

Além disso, seguindo as receitas e recomendações nutricionais do aplicativo, você terá seguido uma dieta que também atende às necessidades de vitamina a, vitamina b e vitamina c do seu organismo.