筋 トレ 栄養 - ダイエット

独自の体には独自の個人栄養計画、健康的な食事、定期的な運動が必要であることに気付いた場合は、運動栄養をダウンロードして、時間を無駄にすることなくご参加ください。 あなたが探しているお勧めの食事摂取基準はここにあります！

痩せる と 脂肪 燃焼今はとても簡単です

エクササイズニュートリションはあなたのオンライン栄養コーチであり、あなたの人生の残りの間健康で健康を維持する方法をあなたに教え、あなたに健康的なライフスタイルを提供します。

•独自の食事の好みとニーズに基づいた個別の食事プラン。

•トレーニング栄養に関するすべての質問への回答を提供する管理栄養士サポート。

•食料品の買い物を楽しくするための健康食品、健康スナック、ダイエットレシピ。

•新しい健康的な習慣を作成するためのリマインダーと通知システム。

•あなたはあなたの減量の知識を深めるデータベースと健康的なライフスタイルを作成するためのより多くの機能を備えたあなたの人生の残りの間健康を維持するために必要なすべてを持っています！

それでは始めましょう！

カスタマイズ可能な食事プランナー

アプリケーションは2つの異なる栄養計画を提供します。 最初の計画はすべての食事を追跡し、2番目の計画は運動前と運動後の栄養のみを含む柔軟な計画を提供します。 最初に、年齢、身長、体重などの個人情報を使用してプランを選択し、個人的な栄養プログラムを作成できます。

栄養の種類

運動栄養で

通常の栄養、

ビーガン栄養、

ベジタリアン栄養、

乳糖不耐症、

グルテンフリーダイエットと

アジア型栄養

6種類の栄養に適したダイエットリストと栄養リストがあります。

対象となるダイエットリスト/レシピ

あなたが知っているすべてのレシピが不健康であり、運動前と運動後の栄養を計画することが非常に難しい場合、運動栄養はここでもあなたを放っておくことはありません。 あなたが慣れている他の健康的な食事療法のアプリケーションとは異なり、それはあなたが毎日異なる食事療法メニューで同じものを絶えず食べることからあなたを救います。 選択した栄養の種類と食事の目標に応じて健康的な食事を計画するための最も実用的な方法！

カロリー追跡

カロリー計算機を使用すると、トレーニングの種類と体重に応じて、毎日のカロリーとマクロ（炭水化物、タンパク質、脂肪）のニーズを知ることができます。 エクササイズニュートリションは、あなたのニーズのレベルに適したメニューでこのプロセスを簡単にします。

重量追跡

自分で目標体重を設定し、個人のグラフで体重の変化を追跡し、目標体重に到達している間、やる気を維持することができます。 さらに、エクササイズ栄養はチャートの値に従ってあなたの健康を監視し、値が健康限界を超えたときに警告します。これは最高の減量トラッカーです。

水追跡

エクササイズニュートリションは、食事を計画するだけでなく、水の必要量を監視します。 それはあなたが水を飲むことを思い出させることによってあなたが毎日必要な量の水を得るのを助けます、そしてそれはまたあなたの尿の色から脱水を制御するためにあなたを導きます。

エクササイズニュートリションでバランスの取れた食事をとるこのステップでは、スポーツダイエット、スポーツ後の栄養プログラム、スポーツ栄養プログラムでの生活を楽にすることもできます。

バランスの取れた栄養とエクササイズニュートリションは、スナックの提案、ダイエットスムージーレシピ、ダイエットサラダレシピ、ダイエットスープレシピ、ビーガン朝食レシピ、健康的なスナック、低カロリー食品、高繊維食品などの多くの栄養素を認識させます。

さらに、アプリケーションのレシピと栄養に関する推奨事項に従いながら、ビタミンA、ビタミンB、およびビタミンCに対する体のニーズも満たす食事療法を行ったことになります。