programas de fitness

Programas de fitness está aqui para orientá-lo e ajudá-lo na construção de seu núcleo força, perder peso corpo e -improvesleep suas performances Para obter um corpo perfeito.

Nosso objetivo aqui é muito simples: a providência tudo o que você precisa para alcançar o seu treino de corpo de sonho com confiança com tudo que você precisa para obter grandes resultados no ginásio.

Que os grupos musculares atingiu os exercícios:

- abdominal

- Voltar

- bíceps

- Peito

- Pernas

- Ombros

- tríceps

recursos

* Exercícios para cada grupos musculares.

* Descrição detalhada para cada exercício em Inglês e Francês.

* Você pode adicionar exercícios para seus programas diários.

* As animações para explicar os exercícios com precisão.

* Fácil de usar a aplicação

conselho

* Se você está começando um programa, escolher alguns dos exercícios apresentados, realizando 2-3 séries de 10-12 repetições.

* Realizar cada exercício com um movimento lento e até mesmo ritmo.

* Não balance, idiota ou devolver o peso.

* Respirar Normalmente, vai como segue inalar antes de iniciar o movimento e expire no final.

* Como seus aumenta a força Aos poucos, adicione mais peso, séries e exercícios.

este aplicativo ginásio é gratuito, só para lhe exigir a sua avaliação positiva para que mais pessoas sabe o aplicativo e podemos manter improvisando pegou .Nós estaremos adicionando mais e mais exercícios continuamente. Se você quer um em particular deixe-nos saber!

Para mais perguntas ou sugestões, entre em contato conosco.

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Construir o seu novo corpo, a partir de hoje!

Nós esperamos que você gosta d !!