ginástica Training

"Quero que você aprenda o que é preciso para ser um ginasta e aprender como começar?

Ginastas são conhecidos por sua força, graça e flexibilidade!

Ginastas têm a capacidade de empurrar seus corpos aos seus limites exteriores (ou limites de antecedência), demonstrando façanhas de flexibilidade que parecem quase sobre-humana.

Saiba como fazer ginástica movimentos no chão, feixe de equilíbrio, cavalo com alças, barras paralelas e barras irregulares nestes vídeos de aplicação.

Nesta aplicação, vamos ajudá-lo a aprender passo a passo como fazer ginástica Formação:

  1- Como fazer um Backflip

  2- Dicas Backflip

  3- Brocas Backflip

  4- Como fazer um que está de volta Tuck

  5- Como fazer uma Voltar Walkover

  Dicas 6- Voltar Walkover

  7- Voltar Walkover Brocas

  8- Como fazer uma Voltar Handspring

  9- Como fazer uma Handstand

 10- Como fazer uma Handstand Imprensa

 11- Como fazer um pernalta Roll Forward

 12- Como fazer uma Voltar Handspring Voltar Tuck

 13- Como fazer uma rotina da ginástica Pavimento

 14- Como fazer uma completa Twisting Disposição

 15- completa Torcendo layout Brocas

 16- Dicas de layout completa Torcendo

 17- Como fazer um duplo giro completo

 18- Como fazer ginástica Tumbling

 19- Dicas Ginástica Tumbling Prática

 20- Ginástica Tumbling Brocas

 21- Como fazer um Handspring dianteiro

 22- Como fazer movimentos Ginástica Vault

 23- Dicas Mover Ginástica Vault

 24- Brocas Mover Ginástica Vault

 25- Como fazer um Walkover volta à Trave

 26- Voltar Walkover na Trave Dicas

 27- Voltar Walkover no feixe de equilíbrio Brocas

 28- Como fazer uma rotina Trave

 29- Ginástica Barras Moves

 30- Ginástica Barras Dicas

 31- Como fazer uma Barras assimétricas Rotina

 32- Barras Paralelas Basics

 33- Como fazer um paralelo barras de rotina

 34- Pommel Basics cavalo

 35- Como fazer uma rotina Cavalo com arções

 36- Como fazer Fazer o pino Push-Ups

Baixá-lo gratuitamente! e melhorar suas habilidades de ginástica, aumentando a sua flexibilidade.

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