الجمباز التدريب

"أريد منك أن تعلم ما يلزم لتكون لاعبة جمباز وتعلم كيف تبدأ؟

ومن المعروف الجمباز لقوتها، والنعمة، والمرونة!

لاعب جمباز لديها القدرة على دفع أجسادهم إلى الحدود الخارجية (أو حدود مسبقا)، مما يدل على مآثر من المرونة التي تبدو فوق طاقة البشر تقريبا.

تعلم كيفية القيام الجمباز التحركات على الأرض، وعارضة التوازن، حصان الحلق، المتوازيين، والقضبان المتفاوتة في أشرطة الفيديو هذه التطبيقات.

في هذا التطبيق سوف تساعدك على تعلم خطوة خطوة كيف نفعل الجمباز التدريب:

  1- كيفية القيام دورة خلفية

  2- نصائح BACKFLIP

  3- تدريبات BACKFLIP

  4- كيفية القيام الدائمة للخلف الثنية

  5- كيفية القيام انتصار سهل للخلف

  نصائح 6- العودة انتصار سهل

  7- العودة انتصار سهل تدريبات

  8- كيفية القيام العودة HANDSPRING

  9- كيفية القيام الوقفة على اليدين

 10- كيفية القيام الوقفة على اليدين الصحافة

 11- كيفية القيام الأمام فحج لفة

 12- كيفية القيام العودة HANDSPRING العودة الثنية

 13- كيفية القيام الروتينية الجمباز الطابق

 14- كيفية القيام اللف تخطيط كامل

 15- الكامل اللف تخطيط تدريبات

 16- نصائح تخطيط اللف الكامل

 17- كيفية القيام مزدوج تويست كامل

 18- كيف نفعل الجمباز تراجع

 19- نصائح الجمباز تراجع الممارسة

 20- الجمباز تراجع تدريبات

 21- كيفية القيام HANDSPRING الأمامي

 22- كيف نفعل التحركات الجمباز المدفن

 23- الجمباز المدفن نصائح نقل

 24- تدريبات نقل الجمباز المدفن

 25- كيفية القيام انتصار سهل مرة أخرى على عارضة التوازن

 26- العودة انتصار سهل على عارضة التوازن نصائح

 27- العودة انتصار سهل على عارضة التوازن تدريبات

 28- كيفية القيام الروتين عارضة التوازن

 29- الجمباز قضبان التحركات

 30- الجمباز البارات نصائح

 31- كيف نفعل والبارات تفاوت الروتينية

 32- البارات أساسيات المتوازية

 33- كيفية القيام المتوازيين

 34- حصان المقابض أساسيات

 35- كيفية القيام الروتينية حصان المقابض

 36- كيف نفعل الوقفة على اليدين دفع عمليات

تحميل البرنامج مجانا! وتحسين مهارات الجمباز عن طريق زيادة المرونة الخاص.

*** إذا كنت ترغب في ذلك، يرجى دعم لنا صنف ذلك ★★★★★ ***

        ** ترك لنا تعليقات واقتراحات **"