HiFit

Desafio de fitness gratuito. Comece o treino, defina as nádegas e as pernas já.

Este programa inclui treinos para o abdome, glúteos, pernas e todo o corpo. Além disso, cada exercício tem orientação vívida em vídeo e uma descrição detalhada para te ajudar a executá-lo corretamente e de forma segura. É o app de fitness ideal para a rotina de treino em casa, sem a necessidade de equipamentos.

Principais recursos:

✨Diversos programas de treino para todos os níveis;

✨Plano científico diário, de iniciante a especialista;

✨Guias profissionais em vídeo com orientação por voz;

✨Compartilhe as conquistas diárias com seus amigos;

✨Aproveite os curtos vídeos engraçados durante o treino;

✨Lembrete personalizado de treino.

Programas de treino do HiFit

▶Corpo inteiro clássico

▶Plano de treino Desafio

▶Toque de despertar

▶Alongamento antes de dormir

▶Treino das pernas

▶Treino dos glúteos

▶Treino abdominal

▶HIIT para treino do core I

▶HIIT para treino do core II

▶HIIT para treino do core III

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