HIIT Workout for Men

O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), é uma forma de treinamento intervalado, uma estratégia de exercício cardiovascular que alterna curtos períodos de exercício anaeróbico intenso com períodos de recuperação menos intensos. HIIT é o conceito em que se realiza uma breve explosão de exercício de alta intensidade (ou intensidade máxima) seguido por uma breve atividade de baixa intensidade, repetidamente, até ficar exausto demais para continuar.

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Com o aplicativo de treino de musculação eficaz em casa, gastando apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos, ficar magro e tonificado sem equipamento em casa.

O Home Workout for Men concentra-se em 5 grandes grupos musculares. por exemplo:

* Exercícios de braços

* Exercícios de peito

* Exercícios abdominais

* Treinos de pernas

* Treino de ombros e costas

Cada exercício vem com orientação de animações, bem como instruções detalhadas para ajudá-lo a executar da forma correta e obter resultados surpreendentes. por exemplo:

* Prancha

* Jumping Jack

* Passo Burpee

* Joelhos altos tocam o chão

* Múmia Salto

* Ponte Alta

* Pulso de agachamento

...

Todos os exercícios são projetados por especialistas para garantir que sejam cientificamente comprovados como eficazes. Não há necessidade de ir ao ginásio, e não há necessidade de um treinador. Home Workout for Men é o seu personal trainer para ajudá-lo a construir músculos e perder peso em casa.

Recursos

*10 planos de treino diferentes para diferentes partes do corpo

*Treinamento de circuito para melhorar a força muscular

* Construir músculos, perder peso e ficar tonificado

*Personalize seus lembretes de treino

* Personalize suas rotinas de treino

* Registra o progresso do treinamento automaticamente

* Acompanha suas tendências de peso com gráficos

*Guias de animação e vídeo, instruções detalhadas

Treino em casa

Dedique alguns minutos por dia para construir músculos com nosso treino em casa. Não é necessário nenhum equipamento, basta usar o peso corporal para treinar em casa.

Aplicativo de treinamento de força

Não é apenas um aplicativo de construção muscular, mas também um aplicativo de treinamento de força. Se você ainda está procurando por treino de construção muscular, aplicativos de construção muscular ou aplicativo de treinamento de força, este aplicativo de construção muscular é o certo que você pode encontrar entre os aplicativos de construção muscular.

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