Intermittent Fasting Tracker

Nosso aplicativo Rastreador de Jejum Intermitente para iniciantes oferece 3 deliciosas receitas saudáveis ​​todos os dias que você pode cozinhar em menos de 30 minutos.

O aplicativo rastreador de jejum intermitente 16:8 para iniciantes o guiará para um novo estilo de vida com hábitos saudáveis. Você perderá peso de forma eficaz e se sentirá mais ativo! Sem dieta e sem efeito ioiô.

Com as instruções passo a passo, as receitas farão sucesso para todos!

Algumas razões pelas quais você vai adorar nosso aplicativo de monitoramento de jejum intermitente 16:8 para perda de peso:

♥ Nosso aplicativo é gratuito

♥ Menos é mais: 3 deliciosas receitas saudáveis ​​todos os dias.

♥ As receitas variam de Low Carb a receitas saudáveis ​​e Slow Carb

♥ 12+ Planos de Jejum Intermitente

♥ Rastreador de jejum intermitente e motivação diária

♥ dicas diárias para jejum intermitente e alimentação saudável

♥ Plano de refeições para jejum intermitente, saudável e perda de peso

♥ Rastreador de água com função de lembrete

♥ Desenvolvimento contínuo do rastreador de jejum, baixo carboidrato e receitas saudáveis

♥ Planejador de refeições para perda de peso para homens e mulheres

♥ Ideal para construção muscular/treinamento com pesos

♥ Receitas saudáveis ​​veganas, vegetarianas e normais

♥ Instruções passo a passo para garantir que cada prato seja um sucesso garantido

♥ Salve suas receitas pessoais favoritas

♥ Compartilhe suas receitas favoritas e cozinhe com seus amigos

♥ Obtenha seu plano de refeições saudáveis ​​e com baixo teor de carboidratos, feito sob medida para você

♥ Crie sua lista de compras a partir de várias receitas

♥ Calculadora de serviço e informações nutricionais de relance

♥ Um livro de receitas completo com baixo teor de carboidratos, jejum saudável e intermitente, novas receitas toda semana

♥ Muitas dicas e truques sobre nutrição e baixo teor de carboidratos, jejum saudável e intermitente

🚀Benefícios a longo prazo do jejum intermitente e receitas saudáveis.

● O jejum intermitente é a maneira mais natural de perder peso

● Manter o peso ideal a longo prazo

● O jejum intermitente estimula o sistema imunológico por meio da regeneração das células imunológicas durante a vida saudável

● Aumento da perda de peso através da estimulação do metabolismo e queima das reservas de gordura corporal

● O jejum ajuda a usar os processos de desintoxicação do corpo

● Jejum intermitente dá mais energia, concentração melhorada, pele melhor e sono mais calmo

● Previne doenças como doenças cardíacas e diabetes

● Pode ajudar com alergias e inflamações

● Ative o processo antienvelhecimento natural

Nosso aplicativo oferece não apenas mais de 1000 receitas saudáveis, mas também muitas dicas e truques sobre perda de peso, jejum intermitente, baixo teor de carboidratos, saudável e muitos outros tópicos.

Com nosso planejador de refeições para perda de peso, receitas saudáveis ​​e lista de compras, tentamos economizar o máximo de tempo possível para que perder peso não se torne uma tortura. Ideal para profissionais ou donas de casa.

Planejador de refeições saudáveis ​​para perda de peso: nosso plano de refeições cria um plano de dieta saudável adequado com sugestões de receitas e muito mais dicas e truques sobre o assunto de baixo teor de carboidratos e saudável com base em seus valores (altura, peso, idade, sexo e muito mais)

Como funciona o jejum intermitente?

Foi comprovado que o jejum intermitente leva à rápida perda de peso. Quando seu glicogênio é esgotado durante o jejum, seu corpo ativa o Healthysis - o "modo de queima de gordura" do corpo. Esta é uma maneira eficaz de queimar gordura.

O jejum intermitente é seguro?

sim. Esta é a maneira mais natural e segura para perda de peso. Estudos mostram que comer continuamente impede que o corpo faça uma pausa na digestão – e isso leva a problemas de saúde como diabetes. Quando você jejuar, simplesmente faça uma pausa de comer. Ao fazer isso, você vai tirar a tensão do seu fígado.

O rastreador de jejum é adequado para mim?

Nosso rastreador de jejum oferece diferentes planos de jejum intermitente e é adequado para iniciantes e pessoas experientes, bem como para homens e mulheres. Ele orienta você através de seu plano. Você não precisa mudar sua dieta - é fácil. Se você tem menos de 18 anos ou está grávida, se está amamentando, sofre de problemas de saúde ou está abaixo do peso, consulte seu médico antes de jejuar.