Intermittent Fasting Tracker

शुरुआती लोगों के लिए हमारा इंटरमिटेंट फास्टिंग ट्रैकर ऐप आपको हर दिन 3 स्वादिष्ट स्वस्थ व्यंजन देता है जिसे आप 30 मिनट से भी कम समय में बना सकते हैं।

शुरुआती लोगों के लिए 16:8 इंटरमिटेंट फास्टिंग ट्रैकर ऐप आपको स्वस्थ आदतों के साथ एक नई जीवन शैली के लिए मार्गदर्शन करेगा। आप प्रभावी रूप से अपना वजन कम करेंगे और अधिक सक्रिय महसूस करेंगे! कोई आहार नहीं और कोई यो-यो प्रभाव नहीं।

चरण-दर-चरण निर्देशों के साथ, व्यंजन सभी के लिए सफल होंगे!

वजन घटाने के लिए हमारे 16:8 इंटरमिटेंट फास्टिंग ट्रैकर ऐप के कुछ कारण आपको पसंद आएंगे:

हमारा ऐप फ्री है

♥ कम अधिक है: हर दिन 3 स्वादिष्ट स्वस्थ व्यंजन।

रेसिपी लो कार्ब से लेकर हेल्दी रेसिपी से लेकर स्लो कार्ब तक अलग-अलग होती हैं

♥ 12+ आंतरायिक उपवास योजनाएं

आंतरायिक उपवास ट्रैकर और दैनिक प्रेरणा

आंतरायिक उपवास और स्वच्छ भोजन के लिए दैनिक सुझाव

आंतरायिक उपवास, स्वस्थ और वजन घटाने के लिए भोजन योजना

अनुस्मारक समारोह के साथ जल ट्रैकर

उपवास ट्रैकर, कम कार्ब और स्वस्थ व्यंजनों का निरंतर विकास

पुरुषों और महिलाओं के लिए वजन घटाने के लिए भोजन योजनाकार

मांसपेशियों के निर्माण/वजन प्रशिक्षण के लिए आदर्श

♥ शाकाहारी, शाकाहारी और सामान्य स्वस्थ व्यंजन

प्रत्येक व्यंजन को सुनिश्चित सफलता सुनिश्चित करने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश

♥ अपने व्यक्तिगत पसंदीदा व्यंजनों को बचाएं

अपनी पसंदीदा रेसिपी शेयर करें और अपने दोस्तों के साथ कुक करें

♥ अपने अनुरूप अपना लो कार्ब और स्वस्थ भोजन योजना प्राप्त करें

कई व्यंजनों से अपनी खरीदारी सूची बनाएं

♥ कैलकुलेटर और पोषण संबंधी जानकारी एक नज़र में परोसना

♥ एक संपूर्ण लो कार्ब, हेल्दी और इंटरमिटेंट फास्टिंग कुकबुक, हर हफ्ते नई रेसिपी

♥ पोषण और कम कार्ब, स्वस्थ और आंतरायिक उपवास के बारे में बहुत सारी युक्तियां और तरकीबें

🚀आंतरायिक उपवास और स्वस्थ व्यंजनों के दीर्घकालिक लाभ।

आंतरायिक उपवास वजन घटाने का सबसे प्राकृतिक तरीका है

लंबी अवधि में आदर्श वजन बनाए रखें

आंतरायिक उपवास स्वास्थ्य के दौरान प्रतिरक्षा सेल पुनर्जनन के माध्यम से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है

चयापचय उत्तेजना और शरीर में वसा के भंडार को जलाने से वजन कम होता है

उपवास शरीर में विषहरण प्रक्रियाओं का उपयोग करने में मदद करता है

आंतरायिक उपवास अधिक ऊर्जा, बेहतर एकाग्रता, बेहतर त्वचा और शांत नींद देता है

हृदय रोग और मधुमेह जैसी बीमारियों को रोकता है

एलर्जी और सूजन में मदद कर सकता है

● प्राकृतिक एंटी-एजिंग प्रक्रिया को सक्रिय करें

हमारा ऐप न केवल 1000+ स्वस्थ व्यंजनों की पेशकश करता है, बल्कि वजन घटाने, आंतरायिक उपवास, कम कार्ब, स्वस्थ और कई अन्य विषयों के बारे में बहुत सारी युक्तियां और तरकीबें भी प्रदान करता है।

वजन घटाने, स्वस्थ व्यंजनों और खरीदारी सूची के लिए हमारे भोजन योजनाकार के साथ, हम जितना संभव हो उतना समय बचाने की कोशिश करते हैं ताकि वजन कम करना एक यातना न बन जाए। पेशेवरों या गृहिणियों के लिए आदर्श।

वजन घटाने के लिए स्वस्थ भोजन योजनाकार: हमारी भोजन योजना आपके मूल्यों (ऊंचाई, वजन, आयु, लिंग और बहुत कुछ) के आधार पर कम कार्ब और स्वस्थ के विषय पर व्यंजनों के सुझावों और कई और युक्तियों और युक्तियों के साथ एक उपयुक्त स्वस्थ आहार योजना बनाती है।

आंतरायिक उपवास कैसे काम करता है?

आंतरायिक उपवास तेजी से वजन घटाने के लिए सिद्ध हुआ है। जब उपवास के दौरान आपका ग्लाइकोजन समाप्त हो जाता है, तो आपका शरीर स्वस्थ को सक्रिय करता है - शरीर का "वसा जलने वाला मोड"। यह फैट बर्न करने का एक असरदार तरीका है।

क्या आंतरायिक उपवास सुरक्षित है?

हां। यह वजन घटाने का सबसे प्राकृतिक और सुरक्षित तरीका है। अध्ययनों से पता चलता है कि लगातार खाने से शरीर को पाचन से ब्रेक लेने से रोकता है - और इससे मधुमेह जैसी स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। जब आप उपवास करें तो बस खाने से थोड़ा ब्रेक लें। ऐसा करने से आप अपने लीवर से तनाव दूर कर लेंगे।

क्या उपवास ट्रैकर मेरे लिए उपयुक्त है?

हमारा फास्टिंग ट्रैकर विभिन्न आंतरायिक उपवास योजनाएं प्रदान करता है और शुरुआती और अनुभवी लोगों के साथ-साथ पुरुषों और महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है। यह आपकी योजना के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करता है। आपको अपना आहार बदलने की ज़रूरत नहीं है - यह आसान है। यदि आप 18 वर्ष से कम उम्र के हैं या गर्भवती हैं, यदि आप स्तनपान करा रही हैं, स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं या आपका वजन कम है, तो कृपया उपवास करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।