เกี่ยวกับ Intermittent Fasting Tracker
แอพติดตามการอดอาหารเป็นระยะสำหรับการลดน้ำหนักด้วยสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ
แอพ Intermittent Fasting Tracker สำหรับผู้เริ่มต้นมี 3 สูตรเพื่อสุขภาพแสนอร่อยทุกวัน ซึ่งคุณสามารถปรุงได้ภายในเวลาไม่ถึง 30 นาที
แอพติดตามการอดอาหารไม่สม่ำเสมอ 16:8 สำหรับผู้เริ่มต้นจะนำทางคุณไปสู่วิถีชีวิตใหม่พร้อมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ คุณจะลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพและรู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้น! ไม่อดอาหารและไม่มีเอฟเฟกต์โยโย่
ด้วยคำแนะนำทีละขั้นตอน สูตรอาหารจะประสบความสำเร็จสำหรับทุกคน!
เหตุผลบางประการที่คุณจะหลงรักแอปติดตามการอดอาหาร 16:8 ของเราสำหรับการลดน้ำหนัก:
♥แอพของเราฟรี
♥ Less is more: 3 สูตรอาหารเพื่อสุขภาพแสนอร่อยทุกวัน
♥ สูตรแตกต่างกันไปตั้งแต่ Low Carb ไปจนถึงสูตรอาหารเพื่อสุขภาพไปจนถึง Slow Carb
♥ 12+ แผนการถือศีลอดเป็นระยะ
♥ตัวติดตามการอดอาหารเป็นระยะและแรงจูงใจรายวัน
♥ เคล็ดลับประจำวันสำหรับการอดอาหารเป็นระยะ & การรับประทานอาหารที่สะอาด
♥ แผนอาหารสำหรับการอดอาหารเป็นระยะๆ เพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก
♥ Water Tracker พร้อมฟังก์ชั่นเตือนความจำ
♥ การพัฒนาอย่างต่อเนื่องของตัวติดตามการอดอาหาร สูตรอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและสุขภาพ
♥ วางแผนมื้ออาหารสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
♥ เหมาะสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ/ยกน้ำหนัก
♥ มังสวิรัติ มังสวิรัติและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพปกติ
♥ คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อให้แน่ใจว่าทุกจานประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน
♥บันทึกสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบส่วนตัว
♥แบ่งปันสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบและปรุงอาหารกับเพื่อนของคุณ
♥ รับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและแผนอาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับคุณ
♥สร้างรายการช้อปปิ้งของคุณจากหลายสูตร
♥ ให้บริการเครื่องคิดเลขและข้อมูลโภชนาการได้อย่างรวดเร็ว
♥ ตำราอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่สมบูรณ์ สุขภาพดี & เป็นระยะ ๆ สูตรอาหารใหม่ทุกสัปดาห์
♥ เกร็ดน่ารู้มากมายเกี่ยวกับโภชนาการและคาร์โบไฮเดรตต่ำ การอดอาหารเพื่อสุขภาพและการอดอาหารไม่สม่ำเสมอ
🚀ประโยชน์ระยะยาวของการอดอาหารไม่สม่ำเสมอและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ
● การอดอาหารเป็นระยะเป็นวิธีลดน้ำหนักที่เป็นธรรมชาติที่สุด
● รักษาน้ำหนักในอุดมคติในระยะยาว
● การอดอาหารเป็นช่วงๆ จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโดยการสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันใหม่ในช่วงที่สุขภาพแข็งแรง
● เพิ่มการลดน้ำหนักด้วยการกระตุ้นการเผาผลาญและการเผาผลาญไขมันสำรองในร่างกาย
● การถือศีลอดช่วยให้ใช้กระบวนการล้างพิษในร่างกาย
● การอดอาหารเป็นช่วง ๆ ให้พลังงานมากขึ้น มีสมาธิดีขึ้น ผิวดีขึ้น & นอนหลับสบายขึ้น
● ป้องกันโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจและเบาหวาน
● อาจช่วยเรื่องภูมิแพ้และการอักเสบ
● กระตุ้นกระบวนการต่อต้านริ้วรอยตามธรรมชาติ
แอปของเราไม่เพียงแค่มีสูตรอาหารเพื่อสุขภาพมากกว่า 1,000 สูตรเท่านั้น แต่ยังมีเคล็ดลับและลูกเล่นมากมายเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก การอดอาหารเป็นช่วงๆ คาร์โบไฮเดรตต่ำ ดีต่อสุขภาพ และหัวข้ออื่นๆ อีกมากมาย
ด้วยเครื่องมือวางแผนมื้ออาหารสำหรับการลดน้ำหนัก สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ และรายการซื้อของ เราพยายามประหยัดเวลาให้มากที่สุดเพื่อที่การลดน้ำหนักจะไม่กลายเป็นการทรมาน เหมาะสำหรับมืออาชีพหรือแม่บ้าน
เครื่องมือวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพสำหรับการลดน้ำหนัก: แผนมื้ออาหารของเราสร้างแผนอาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมพร้อมคำแนะนำสูตรอาหาร & เคล็ดลับและลูกเล่นอื่น ๆ อีกมากมายในเรื่องคาร์โบไฮเดรตต่ำและดีต่อสุขภาพตามค่านิยมของคุณ (ส่วนสูง น้ำหนัก อายุ เพศ และอื่นๆ อีกมากมาย)
การถือศีลอดเป็นระยะทำงานอย่างไร
การอดอาหารเป็นระยะ ๆ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่านำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เมื่อไกลโคเจนของคุณหมดลงระหว่างการอดอาหาร ร่างกายของคุณจะกระตุ้นการมีสุขภาพดี นั่นคือ "โหมดเผาผลาญไขมัน" ของร่างกาย นี่เป็นวิธีเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ
การอดอาหารเป็นระยะปลอดภัยหรือไม่
ใช่. นี่เป็นวิธีลดน้ำหนักที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัยที่สุด การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการกินอย่างต่อเนื่องป้องกันไม่ให้ร่างกายหยุดพักจากการย่อยอาหาร และนั่นนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน เมื่อคุณอดอาหาร ให้หยุดพักจากการรับประทานอาหาร การทำเช่นนี้คุณจะขจัดความเครียดออกจากตับ
ตัวติดตามการอดอาหารเหมาะสำหรับฉันหรือไม่
เครื่องมือติดตามการอดอาหารของเราเสนอแผนการอดอาหารเป็นช่วง ๆ ที่แตกต่างกัน และเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีประสบการณ์ตลอดจนสำหรับผู้ชายและผู้หญิง จะแนะนำคุณตลอดแผนของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอาหาร เป็นเรื่องง่าย หากคุณอายุต่ำกว่า 18 ปีหรือตั้งครรภ์ หากคุณให้นมลูก มีปัญหาสุขภาพ หรือมีน้ำหนักน้อย โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนอดอาหาร
What's new in the latest 01.00.85
- New healthy recipes for weight loss
- New recipes for intermittent fasting
- Fasting tracker app improvements
- Meal planner improvements
- We have optimized the loading time of the recipes
- Many minor bugs have been fixed
- Some bugs in the diet plan have been fixed
ข้อมูล Intermittent Fasting Tracker APK
Intermittent Fasting Tracker รุ่นเก่า
Intermittent Fasting Tracker 01.00.85
Intermittent Fasting Tracker 01.00.84
Intermittent Fasting Tracker 01.00.44
Intermittent Fasting Tracker 01.00.08

การดาวน์โหลดที่รวดเร็วและปลอดภัยเป็นพิเศษผ่านแอป APKPure
คลิกเพียงครั้งเดียวเพื่อติดตั้งไฟล์ XAPK/APK บน Android!