MoCo Health

Este aplicativo foi projetado e criado por Eimear e Aoife, dois fisioterapeutas especialistas em saúde pélvica, para apoiar as mães em sua recuperação pós-natal. Com uma experiência combinada de 20 anos ajudando mulheres após o parto, reconhecemos que as mães precisam de mais apoio para orientá-las nas mudanças em seu corpo após a gravidez. No Reino Unido e na Irlanda, são oferecidas em média 12 consultas médicas durante a gravidez, mas apenas um check-up pós-natal para a mãe!

Embora especialistas em cuidados pós-natal, também somos Mães que já passaram por essa jornada e entendem o quanto você pode se sentir vulnerável e despreparada. A gravidez e o parto afetam o corpo, mas quando o bebê chega, a recuperação da mãe geralmente fica em segundo plano. Este aplicativo fornece às mães os conselhos e o apoio que achamos que elas merecem. Incluindo lembretes do assoalho pélvico e 84 vídeos diários com foco na reabilitação do assoalho pélvico, fortalecimento geral para ajudar seu corpo a atender às demandas da maternidade e conselhos de uma equipe de profissionais médicos para ajudar a orientá-la durante o 4º trimestre.

Nenhum tópico está fora dos limites, falamos sobre constipação, sexo, vazamento, hormônios, prolapso, peido, diástase, dor nas costas e retorno ao exercício após o nascimento. Discutimos cada um deles aberta e honestamente para normalizar o que as mulheres podem experimentar após o parto e oferecemos conselhos práticos e profissionais que muitas mães precisam após o parto.

Vários outros especialistas em saúde da mulher aparecem no aplicativo. Os tópicos abordados incluem alterações na pele após a gravidez, como lidar com a paternidade, saúde mental pós-natal, cuidados com pontos, controle da dor, sangramento, lágrimas explicadas, nutrição, trauma de nascimento, hemorróidas, contraceptivos, exames de esfregaço e perda de cabelo.

O aplicativo também inclui 30 sessões de reabilitação conduzidas por fisioterapeutas de saúde da mulher, para reconectar seu núcleo, fortalecer seu assoalho pélvico e preparar seu corpo para as demandas diárias da maternidade. E para quem está interessado em voltar a praticar exercícios, essas sessões vão te ajudar no caminho.

A importância dos exercícios do assoalho pélvico não pode ser subestimada após a gravidez, mas quando o bebê chega é difícil encontrar tempo ou até mesmo lembrar de fazê-los. É por isso que o aplicativo também inclui um lembrete diário para a reabilitação do assoalho pélvico e vários vídeos sobre como fazê-los corretamente. Baixe este aplicativo agora, seu futuro eu agradecerá!