MoCo Health

このアプリは、骨盤の健康を専門とする 2 人の理学療法士である Eimear と Aoife によって設計および作成され、産後の回復を通じてお母さまをサポートします。出産後の女性を支援してきた 20 年の経験から、妊娠後の体の変化を通じて母親を導くために、より多くのサポートが必要であることを認識しています。英国とアイルランドでは、妊娠中に平均 12 回の医療予約が提供されますが、母親の産後検診は 1 回だけです。

私たちは産後ケアの専門家ですが、この旅を経験した母親でもあり、あなたがいかに傷つきやすく、準備ができていないかを理解しています.妊娠と出産は体に負担がかかりますが、赤ちゃんが生まれると、ママの回復は後回しになることがよくあります。このアプリは、母親にふさわしいと思われるアドバイスとサポートを母親に提供します。骨盤底のリマインダーと、骨盤底のリハビリテーションに焦点を当てた 84 の毎日のビデオ、母親としての要求を満たすための一般的な強化、および第 4 トリメスターをガイドする医療専門家チームからのアドバイスを含みます。

立ち入り禁止のトピックはありません。便秘、セックス、漏れ、ホルモン、脱出、おなら、拡張症、背中の痛み、出産後の運動への復帰について話します。私たちは、女性が出産後に経験することを正常化するために、これらのそれぞれについて率直かつ正直に話し合い、多くの母親が出産後に必要とする実践的かつ専門的なアドバイスを提供します.

アプリ内には、他の多くの女性の健康の専門家が登場します。彼らがカバーするトピックには、妊娠後の皮膚の変化、育児への対処、産後のメンタルヘルス、ステッチのケア、痛みの管理、出血、涙の説明、栄養、出産時の外傷、痔、避妊薬、塗抹検査、脱毛が含まれます.

このアプリには、女性の健康理学療法士が主導する 30 のリハビリテーション セッションも含まれており、体幹を再接続し、骨盤底を強化し、母親としての日々の要求に備えて体を準備します。また、運動を再開したいと考えている方には、これらのセッションが役立ちます。

妊娠後は骨盤底筋体操の重要性を過小評価することはできませんが、赤ちゃんが生まれると、時間を見つけるのが難しく、行うことを忘れることさえありません.そのため、このアプリには、骨盤底リハビリテーションの毎日のリマインダーと、それらを正しく行う方法に関する多数のビデオも含まれています.今すぐこのアプリをダウンロードしてください。未来の自分があなたに感謝します!