Mood Meter

1. Atualizado 22 de janeiro de 2020

    O Mood Meter ajuda você a identificar suas emoções ao longo do dia e ajuda quando você deseja mudar para uma emoção diferente. O uso do medidor de humor é rápido e fácil, ajudando você a expandir seu vocabulário emocional e a descobrir nuances emocionais. Use o medidor de humor para:

    * Faça check-in regularmente com seus sentimentos no trabalho, em casa, a qualquer momento.

    * Descubra o que faz com que você se sinta da maneira como se sente e veja padrões em seus sentimentos ao longo do tempo.

    * Compartilhe seus check-ins de emoções com um pequeno círculo de familiares, amigos ou colegas.

    * Aprenda estratégias eficazes para ajudá-lo a regular seus sentimentos e melhorar a maneira como você administra sua vida todos os dias.

        Com o tempo, você desenvolverá habilidades de inteligência emocional que podem ajudá-lo em todas as áreas da vida.