Sobre este NextSet Powerlifting Programs
A melhor ferramenta de programação para levantadores de força e culturistas.
O NextSet fornece as ferramentas necessárias para programar e acompanhar seu treinamento de levantamento de peso ou musculação.
A programação do seu treinamento é simplificada usando um fluxo de programação exclusivo. Cada dia de treino é dividido em vários grupos e cada grupo contém vários conjuntos de exercícios.
Esses grupos podem ser movidos e copiados livremente durante a criação do seu programa, reduzindo o tempo necessário para criar o seu treino de elevação.
Depois de criar seu programa, seus grupos de exercícios o ajudarão a organizar seu treinamento e a estruturar seu tempo na academia.
Eleve seu jogo de elevação para o próximo nível com os seguintes recursos:
• Programas pré-construídos, incluindo força inicial, StrongLifts, Wendler 531, Juggernaut e muitos mais
• Todos os programas pré-criados podem ser personalizados livremente
• Crie seus próprios programas personalizados
• Suporte para programas baseados em porcentagem e peso
• sistema de grupo de treino
• Detalhes AMRAP, para que você sempre saiba quantas repetições precisa para esse novo PR
• Calculadora de placas
• Temporizador de descanso
• Acompanhe seu progresso com estatísticas detalhadas
• Transforme um grupo de conjuntos em um superconjunto com o clique de um botão
• Suporte para exercícios complexos com barra
• Mais de 150 exercícios incluídos + crie seus próprios exercícios personalizados
Novidades em 2.9.3 mais recente
Informações sobre NextSet Powerlifting Programs APK
Versões Antigas de NextSet Powerlifting Programs
NextSet Powerlifting Programs 2.9.3
NextSet Powerlifting Programs 2.8.34
NextSet Powerlifting Programs 2.8.27
NextSet Powerlifting Programs 2.8.26

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