NextSet Powerlifting Programs

Nextset cung cấp cho bạn các công cụ bạn cần, để lập trình và theo dõi quá trình luyện tập sức mạnh hoặc thể hình của bạn.

Lập trình đào tạo của bạn được thực hiện đơn giản bằng cách sử dụng một luồng lập trình độc đáo. Mỗi ngày tập luyện được chia thành nhiều nhóm và mỗi nhóm chứa nhiều bộ bài tập.

Các nhóm này có thể được tự do di chuyển và sao chép trong khi xây dựng chương trình của bạn, giảm thời gian cần thiết để tạo ra bài tập nâng của bạn.

Một khi bạn đã xây dựng chương trình của mình, các nhóm tập luyện của bạn sẽ giúp bạn tổ chức tập luyện và sắp xếp thời gian của bạn tại phòng tập thể dục.

Nâng trò chơi nâng của bạn lên một tầm cao mới với các tính năng sau:

• Các chương trình dựng sẵn, bao gồm Sức mạnh khởi đầu, StrongLifts, Wendler 531, Juggernaut, và nhiều chương trình khác

• Tất cả các chương trình dựng sẵn có thể được tùy chỉnh tự do

• Tạo chương trình tùy chỉnh của riêng bạn

• Hỗ trợ cho cả chương trình dựa trên tỷ lệ phần trăm và trọng lượng

• Hệ thống nhóm tập luyện

• AMRAP - Chi tiết, vì vậy bạn luôn biết bạn cần bao nhiêu đại diện cho PR mới đó

• Máy tính tấm

• Hẹn giờ nghỉ ngơi

• Theo dõi tiến trình của bạn với các số liệu thống kê chuyên sâu

• Biến một nhóm các bộ thành một superset với một nút bấm

• Hỗ trợ cho các bài tập phức tạp

• Hơn 150 bài tập bao gồm + tạo các bài tập tùy chỉnh của riêng bạn