NextSet Powerlifting Programs

NextSet vous fournit les outils dont vous avez besoin pour programmer et suivre votre entraînement de musculation ou de musculation.

La programmation de votre formation est simplifiée grâce à un flux de programmation unique. Chaque journée d'entraînement est divisée en plusieurs groupes et chaque groupe contient plusieurs séries d'exercices.

Ces groupes peuvent être librement déplacés et copiés lors de la création de votre programme, ce qui réduit le temps nécessaire à la création de votre entraînement de levage.

Une fois que vous avez construit votre programme, vos groupes d’entraînement vous aident à organiser votre entraînement et à structurer votre temps au gymnase.

Élevez votre jeu de levage au prochain niveau avec ces fonctionnalités:

• Programmes préconfigurés, y compris force de départ, StrongLifts, Wendler 531, Juggernaut et bien d’autres

• Tous les programmes préconfigurés peuvent être librement personnalisés

• Créez vos propres programmes personnalisés

• Soutien aux programmes basés sur le pourcentage et sur le poids

• système de groupe d'entraînement

• AMRAP-Details, pour que vous sachiez toujours combien de représentants vous avez besoin pour ce nouveau PR

• Calculateur de plaques

• minuterie de repos

• Suivez vos progrès avec des statistiques détaillées

• Transformez un groupe d'ensembles en un sur-ensemble avec le clic d'un bouton

• Prise en charge des entraînements complexes avec haltères

• Plus de 150 exercices inclus + créez vos propres exercices personnalisés