dieta à base de aveia

esta dieta de mingau extraordinário, criado por uma nutricionista Espanhol (Prost), tem cinco vantagens em resumo: é saudável, é curto, fácil de seguir, uma média de um quilo por dia é baixa e rica. não muito mais você pode pedir a um regime de perda de peso alimentico.

a base é o farelo de aveia fresca vendida em toda parte, quase sem calorias, apenas 71 calorias por 30 gramas e 30 gramas é muito, porque é muito leve.

aveia dieta se tornou muito popular porque é simples, fácil de seguir e curto. se você só quer perder alguns quilos rápido isto é para você. é a dieta original para 5 dias em que você pode ir até um quilo por dia (2,2 libras). se você quiser acompanhar por mais tempo, você deve descansar dois dias após a primeira 5 nos dois dias que você come saudável e moderada.

mas a dieta de aveia não é apenas de emagrecimento, mas uma limpeza real para o corpo.

e se você tem colesterol alto, em vez de através de dieta e estresse da vida moderna não exclusiva para os idosos é -Les acontece demasiado-young, esta dieta de aveia é indicado para diminuir.